食用生姜

　　肚子疼且有惡心癥狀的，一種簡(jiǎn)單的解決辦法就是食用生姜，可通過加快食物從胃部流入小腸的速度，起到緩解惡心的作用。吃得太多感到惡心時(shí)，可以喝點(diǎn)生姜茶，將生姜切碎泡在水中，然后加點(diǎn)蜂蜜，可緩解胃部不適。

　　肚子痛注意事項(xiàng)

　　1、一定要注意對(duì)腹部的保暖，不然很容易會(huì)造成肚子疼的一些情況的。

　　2、每餐后稍事休息，勿作劇烈運(yùn)動(dòng)。

　　3、注意飲食衛(wèi)生，不過食生冷瓜果，不進(jìn)食油膩?zhàn)冑|(zhì)食物。

　　4、防止外界重力碰撞腹部，保護(hù)好腹部。

　　5、肚子疼是一種疾病的癥狀，我們?cè)谄綍r(shí)可以通過飲食來進(jìn)行調(diào)理，還要避免吃一些可能會(huì)使肚子疼加重的食物。

　　6、平時(shí)要養(yǎng)成好的飲食習(xí)慣，三餐要定時(shí)定量，不能在睡前進(jìn)食也不要暴飲暴食，少吃一些刺激性的食物。

　　7、平時(shí)多吃一些富含蛋白質(zhì)和維生素的食物，比如瘦肉，魚，雞，肝，綠葉蔬菜，胡蘿卜，西紅柿，山藥，卷心菜，紅棗等。

　　8、多吃一些溫?zé)?，溫中益氣的食物，比如姜，芥末，姜，韭菜，牛羊肉，南瓜，胡桃，龍眼等可以起到緩解肚子疼的作用?/p>

　　9、對(duì)于受寒肚子疼可以把大蒜浸泡在酒和醋各占一半的瓶中，十天之后吃蒜可以緩解肚子疼的癥狀。

　　10、運(yùn)動(dòng)而引發(fā)肚子疼我們就要保持愉快的心情不要出現(xiàn)精神緊張的情況。在進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)之前不能吃得太飽，當(dāng)然也不能餓著肚子進(jìn)行運(yùn)動(dòng)。

　　總結(jié)：以上就是關(guān)于肚子疼痛的情況以及一些注意事項(xiàng)，希望大家能夠注意，在生活中，要多學(xué)習(xí)一些生活的小妙招，關(guān)鍵的時(shí)候還是會(huì)有一點(diǎn)用處的，多注意自己的身體狀況，當(dāng)出現(xiàn)不適的時(shí)候要及時(shí)診治。