現(xiàn)在有很多的人在平時(shí)會(huì)出現(xiàn)嗓子疼的現(xiàn)象，那么嗓子疼怎么辦呢?在平時(shí)的飲食中嗓子疼吃什么好的快?治療嗓子疼的食療方法有哪些呢?下面帶著這些問(wèn)題讓小編帶大家了解一下吧。

　　嗓子疼怎么辦

　　雞蛋清沖水

　　這個(gè)辦法緩解咽喉疼痛作用很明顯?？墒怯悬c(diǎn)重口味，受不了雞蛋腥味的能夠選下面的其他辦法。將一個(gè)雞蛋(越新鮮越好，剛出來(lái)帶著余溫的佳)打破小口甩出蛋清至碗內(nèi)，不要蛋黃，之后加適量沸水沖開(kāi)，加燜3、5分鐘，根據(jù)本身口味還能夠自行加點(diǎn)白糖，待溫度適宜后即可漸漸飲下，每次小口漸漸下咽，讓雞蛋水與咽喉部位充沛接觸。很好用，一般用上2、3次就好了。

　　白糖涼開(kāi)水

　　如果你真的受不了上面方法雞蛋腥味，你就用這個(gè)方法吧。備好白糖，在碗內(nèi)倒入開(kāi)水，加入白糖適量冷卻一會(huì)，到水溫變涼了沒(méi)余熱的時(shí)候再喝，可以多備上幾碗，別熱著喝，要冷著喝。這個(gè)沒(méi)上面方法來(lái)得快，但是亦是相當(dāng)有效。下面的方法也是不錯(cuò)，只需要漱口就行，不想喝水的可以用下面的方法。也可以任選這3個(gè)其中的方法進(jìn)行組合著用，更強(qiáng)大!

　　濃鹽水反復(fù)漱口

　　這個(gè)雖然是外用可是作用適當(dāng)出眾，且簡(jiǎn)單易行。準(zhǔn)備一水杯參加食鹽適量，然后倒入開(kāi)水?dāng)嚢琛Ｈ缓罄湟粫?huì)，能夠換到大碗內(nèi)來(lái)回倒加快散熱。雖然是淡鹽水，濃度比平常飲水大，口感會(huì)咸，不需要喝下去，注意水溫別太熱的時(shí)分就漱口。要比及水溫適合的時(shí)分，噙一口在口腔，然后來(lái)回漱口，一會(huì)吐掉，再換新的來(lái)一口，能夠仰頭啊啊啊幾下讓鹽水與咽部有機(jī)會(huì)觸摸。如果能每隔10分鐘重復(fù)漱口1次，每天6-10次，甚好。

　　中藥音悅茶頻飲

　　杭菊，佛手、雙花，桔梗、梔子、甘草等。雙花、杭菊精選，沸水沖泡后蓋蓋加燜。溫度合適后趁熱喝下，出微汗效果更好，可清熱祛火、清咽利喉，適用于各類慢性咽炎。

　　溫茶水緩緩下咽

　　類似于淡鹽水漱口的方法，溫水濕潤(rùn)一下喉嚨，減輕疼痛感，同時(shí)配合其他方法，起到一定消炎鎮(zhèn)痛的作用。

　　蜂蜜茶潤(rùn)喉

　　蜂蜜是個(gè)好東西，就是甜味大有人受不了，可以加入到溫開(kāi)水中，緩緩喝徐徐咽，堅(jiān)持多次小量頻飲，潤(rùn)喉時(shí)間長(zhǎng)一些。

　　戒煙戒酒戒辣

　　酒精對(duì)咽喉影響大;煙中有害成分更是直接效果粘附在咽部?jī)?nèi)壁。二手煙亦然僅僅通過(guò)鼻腔效果于咽部喉部;辣味、麻味食物通過(guò)咽喉下咽對(duì)咽喉影響顯著。能夠做好這點(diǎn)，咽炎復(fù)發(fā)概率折半。

　　做好日常防護(hù)

　　出門戴口罩，對(duì)污濁空氣多一層過(guò)濾;少大喊大叫，盡量減少嗓子發(fā)音，語(yǔ)氣緩和;糾正張口呼吸的毛病，盡量用鼻子呼吸;晚上睡覺(jué)調(diào)整好睡姿，減少打鼾給咽部帶來(lái)的危害。

　　嗓子疼吃什么好的快

　　1、洋蔥

　　洋蔥中含有蒜素，有很強(qiáng)的抗菌滅菌能力，能抑制各種細(xì)菌病毒的侵入。

　　2、大蒜

　　含有大蒜素和蒜辣素等重要物質(zhì)，這是得寵的佳蔬之一。