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血脂高是什么原因引起 得了高血脂能不能吃肉

  日常大家都知道高血脂屬于三高之一,并且知道高血脂對健康不利,容易導致心血管疾病、形成血栓,以及造成血管堵塞。

  但是,為什么我們的血脂會變高呢?以及得了高血脂后是不是就不能吃肉了?下面我們就共同來了解這些問題。

  首先,血脂是我們血液中正常存在的物質。不管你有沒有病,是不是高血脂患者,你的體內都有血脂的存在。

  一般血脂包括甘油三酯、膽固醇、磷脂、類固醇、糖脂等物質。

  血脂還在人體內起到關鍵作用,如甘油三酯主要參與人體能量代謝,提供活動、代謝、血液循環(huán)、呼吸等需要的能量。而膽固醇則參與膽汁酸、類固醇激素、細胞漿膜的形成。

  所以,不要一談到血脂,就認為是壞的、不要的,如果你的血液中缺少它,真的會致命哦。

  其次,這些脂肪是怎么進入血液的?

  血脂來源主要有兩種途徑,一種是吃進來的,另一種是身體自己產生的。人體的肝臟、脂肪中含有血脂成分,在身體自然代謝的時候,會與細胞結合,釋放到血液中,為人體的活動提供能量。

  而食物在胃腸道消化吸收后,脂肪類食物會進入血液,從而形成血脂。通常,外來的血脂與自身血脂會相互制約,此消彼長,維持一個平衡狀態(tài)。

  但是,當長期出現高脂肪飲食、食物熱量過高等,便會造成血脂的升高,出現高血脂癥。

  高血脂癥的原因

  除了高脂肪、高熱量飲食,高血脂癥還與遺傳、基因缺陷、甲狀腺功能低下、肥胖、肝腎疾病、吸煙、飲酒、高血壓、高血糖等一系列因素有關,高血脂癥的發(fā)生并不是因為單一的因素。

  高血脂的危害是無聲的

  一般患病后,在身體不會出現特別明顯的變化。但是隨著高血脂癥發(fā)展,會導致血液粘稠、冠狀動脈粥樣硬化、冠心病、高血壓、肝功能受損、肥胖、腦中風等一系列問題。

  所以,當被查出是高血脂之后,一定要及時就醫(yī),選擇正確的治療、預防方案。

  得了高血脂,是不是得吃藥

  如果僅僅被查出高血脂,醫(yī)生會建議通過生活方式來干預,如低脂肪、低熱量飲食,合理的運動。在做了這些方法之后,如果不見效,醫(yī)生才會建議藥物治療。

  得了高血脂,是不是就不能吃肉了

  高血脂,不一定是因為脂肪吃多或肥胖引起,有些人即使天天吃素,是個瘦子,仍然患有高血脂。

  得了高血脂之后是可以吃肉的,但是要注意選擇低脂肪肉類,同時控制食物總熱量。因為即使吃素,食物熱量過高,多余的熱量也會轉變?yōu)檠⒅尽?/p>

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