生活中會有很多人的血脂很高，當遇到這種情況的時候，應該怎么辦呢?血脂高的表現(xiàn)是什么?如何預防血脂高呢?相信大家非常想了解一下，下面就讓我們來好好看一下關于這些方面吧。

　　血脂高的表現(xiàn)

　　眼瞼黃色瘤

　　過多的脂質沉積在皮膚時引起局限性皮膚隆起，呈黃色、橘黃色、棕紅的斑塊或丘疹形狀，稱為黃色瘤，常見于眼瞼周圍。

　　眼睛角膜環(huán)

　　在黑眼球邊緣出現(xiàn)一圈白色環(huán)，年紀越大越多見，30歲以上人群10.7%可見，而40~80歲人群50.1%可見。而這個白環(huán)正是沉積在角膜處的膽固醇。

　　老年環(huán)多發(fā)生在有動脈硬化和高膽固醇血癥的老人，有時，血脂過高的中青年人也會出現(xiàn)。40歲以下的年輕人出現(xiàn)老年環(huán)，更應當引起重視，及時到醫(yī)院進行檢查。

　　手部有黃色結節(jié)

　　手背、指關節(jié)、肘關節(jié)、膝關節(jié)、臀部等部位出現(xiàn)黃色、橘黃色或棕紅色的結節(jié)、斑塊或疹子，或是手掌出現(xiàn)黃色或橘黃色條紋，這提示血脂高。

　　脂肪肝

　　高血脂能夠導致脂肪肝，因此高血脂患者會出現(xiàn)肝病或肝功能異常，可能同時伴隨食欲不振、面色發(fā)黃等癥狀?；颊唧w檢時可以發(fā)現(xiàn)肝臟增大，還可以出現(xiàn)轉氨酶升高。

　　腿抽筋

　　當身體里的膽固醇出現(xiàn)代謝異常，聚集在肌肉之中，引發(fā)肌肉收縮，進而導致抽筋的產生。另一方面，高血脂會導致血管變窄，血液循環(huán)無法得到暢通，也會使得肢體局部因為缺血而疼痛、抽筋。

　　如何預防血脂高

　　1、肥胖者一定要控制飲食，少吃一些高油脂的食物，只有這樣，才能夠預防一些疾病問題。

　　2、飲食要以低脂、低膽固醇、適量蛋白質的食物為宜，少食動物內臟及一些含膽固醇高的食物。減少食入肥肉、黃油、雞蛋，增加家常食物、瘦肉、魚。能使人的血清膽固醇平均含量明顯降低。