由于一些不好的生活飲食習慣，會導致很多人的胃出現(xiàn)很多的問題，例如胃炎，對于胃炎，大家了解多少呢?胃炎的原因是什么呢?哪些食物可以養(yǎng)胃呢?下面就讓我們來好好看一下吧。

　　胃炎的原因

　　1、病菌的感染。一般多見于急性胃炎之后，患者不及時的檢查和治療，使得胃粘膜病變經(jīng)久不愈或重復發(fā)生發(fā)火，這樣就會逐步演化而成慢性淺表性胃炎。特別是幽門螺桿菌的感染，它可以在人體的胃部長時間的繁殖，人體的胃酸不能根除這種疾病。

　　2、煙酒的沾染。嚴重含有很多的尼古丁成分，這是有害的物質(zhì)，相信大家都知道，如果長期的抽煙會造成胃酸的增加，從而導致胃黏膜的損壞以及一些病變，酒精也是對胃沒有好處。

　　3、不良藥物的刺激。一些藥物也會對胃產(chǎn)生刺激，如果患者長期的服用藥物，就會使胃黏膜發(fā)生病變。

　　4、無規(guī)律的飲食。一些無規(guī)律的飲食方式均毀壞胃粘膜維護屏障而引發(fā)胃炎，這個是可以控制的，大家一定要注意。

　　哪些食物可以養(yǎng)胃

　　牛奶

　　患胃炎的朋友可以喝點牛奶，因為牛奶能夠緩解胃痛，讓自己的胃相對來說舒服一點，牛奶比較常見，又好攜帶，是不錯的選擇。

　　稀飯

　　說到養(yǎng)胃，粥類食物絕對是佳的選擇之一，特別是小米粥更具有明顯的養(yǎng)胃功效。專家建議，在喝稀飯的時候好是能盡量的多咀嚼，這樣同樣能夠達到養(yǎng)胃的功效，而且還不會導致不適癥狀的出現(xiàn)。

　　面食

　　面條是一種很養(yǎng)胃的食物，這是很多人都知道的，對于腸胃不好的人群來說，少吃大米，因為大米中含有一些酸性的物質(zhì)，會刺激腸胃。

　　如果是熬粥的話，可以在里面放一些小蘇打，這樣對胃才具有一定的養(yǎng)護作用。除了面條之外，另外一種養(yǎng)胃的食物就是蘇打餅干。

　　白蘿卜湯

　　還有一些患有胃炎的患者經(jīng)常會出現(xiàn)口里泛酸水、不想吃東西等情況，這部分的患者多半是脾胃不和型的胃炎。專家建議這部分患者，在日常生活中應該多喝點白蘿卜湯，以此來起到化解這些不適癥狀的作用。