3、陣發(fā)性視力模糊，看東西時(shí)會(huì)眼暈
4、白天會(huì)有胸悶氣喘的現(xiàn)象
5、舌頭呈現(xiàn)瘀紫色
當(dāng)出現(xiàn)以上狀況時(shí)，就需要提高警惕。血管堵塞，堵哪哪生病!
血管堵塞既然是一天天形成的，它和我們不良的生活作息、飲食有關(guān)，那么，我們?nèi)绾畏乐寡芏氯?其實(shí)生活中有很多的食物，它們對血管有很好的保健清除雜物的效果，經(jīng)常吃是能預(yù)防血管堵塞的。
1、血管清道夫
山楂，燕麥，黑木耳，金桔，茄子，紅薯，大蒜，洋蔥這八大食物能疏通血管，并保持血管彈性。
2、吃含魚油多的食品
魚肉，富含甲硫氨酸，賴氨酸，脯氨酸及牛黃氨酸，有改善血管彈性及促進(jìn)鈉鹽的排泄。
3、補(bǔ)充葉酸
葉酸有降低冠心病和中風(fēng)的重要作用。紅莧菜，菠菜，龍須菜，茭白，豆類，酵母及蘋果，柑橘等。
4、吃天然抗凝和降脂的食物
有助于心肌梗死和中風(fēng)。大蒜，洋蔥，茼蒿，香菇，草莓及菠蘿都有一定抗凝的作用。將脂食物有螺旋藻，香芹，胡蘿卜，紫菜，海帶，核桃，橄欖油及芝麻油等。
5、喝綠茶品紅酒
綠茶中的兒茶多酚能減少血液中的壞膽固醇含量，增加好膽固醇的含量，增加血管柔韌性，彈性，預(yù)防血管硬化。紅酒有抗氧化的作用，一周喝4次，能很好的軟化血管。
6、血管體操每天做
每晚睡前用冷熱水交替洗澡，熱水溫度為40度，冷水溫度為16度，交替5至10次，每次2到3分鐘，后以熱水結(jié)束，可以沖走血管里的垃圾。還有大步走路也可以增強(qiáng)肌耐力并增強(qiáng)血管彈性。
總結(jié)：閱讀了上文，相信大家了解了血管是如何一天天堵塞的，其實(shí)人體的很多疾病都是年輕時(shí)不良的生活習(xí)慣導(dǎo)致的，所以為了血管的健康，我們就要從改變?nèi)粘ｏ嬍匙銎稹?/p>
