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生活壓力大，更應(yīng)該學(xué)著去放松一下，比如說可以出去旅游、登山之類，讓自己的心情變得開闊起來;
7、腎陰虛
這類體質(zhì)的人皮膚很容易出油，因此會導(dǎo)致皮膚毛孔堵塞;
痘痘又稱痤瘡，為慢性炎癥性毛囊皮脂腺疾病，是皮膚科常見的疾病之一。
一是油脂分泌旺盛，二是毛囊上皮細(xì)胞的角化，三是痤瘡丙酸桿菌的大量繁殖還有就是本身的炎癥反應(yīng)和微量元素的缺乏。另外機(jī)體內(nèi)分泌激素的水平不穩(wěn)也是有很大的因素的，對您的身體的激素水平會有相當(dāng)大的影響。
體內(nèi)的荷爾蒙會刺激毛發(fā)生長，促進(jìn)皮脂腺分泌更多油脂，毛發(fā)和皮脂腺因此堆積許多物質(zhì)，使油脂和細(xì)菌附著，引發(fā)皮膚紅腫的反應(yīng)。
講究皮膚衛(wèi)生，避免用手?jǐn)D壓皮損，常用溫水及中性浴液或肥皂清洗，可以去除皮膚油脂。
如果長痘痘了一定要注意保持樂觀的心情，還需要保持充足的睡眠，這樣才能緩解身體的壓力，釋放身體的壓力，還需要注意飲食營養(yǎng)，這樣才能讓我們更加的健康。
局部外用藥有
消痤潔膚乳膏、克痤隱酮乳膏、維A酸乳膏、異維A酸軟膏、水楊酸凝膠、他扎羅汀乳膏、阿達(dá)帕林凝膠等，可在醫(yī)生指導(dǎo)下選用。
少吃辛辣油膩的食品及甜食，這些食品都會刺激出油，加重痤瘡;多吃蔬菜水果，保持大便通暢也很重要。另外，要根據(jù)皮膚類型，選擇合適的面部清潔劑和保濕劑。
建議口服維生素C，息斯敏，賽庚啶，甲清咪呱，甲硝唑，外涂水氯叮治療，平時用硫磺藥皂清洗患部，少吃辛辣刺激性食物。戒煙戒酒。均衡飲食。
養(yǎng)成每天運(yùn)動的習(xí)慣，促進(jìn)新陳代謝。常吃蔬菜。少食零食，宵夜。不要熬夜。桃仁山楂茶：桃仁9克，山楂9克，貝母9克，荷葉半張，綠茶適量。
制法：荷葉洗凈，切為片狀。取砂鍋容量適宜者，入水1000毫升，加入桃仁、山楂、貝母、荷葉，武火煎至滾開，改文火熬15分鐘許，濾去藥渣，得汁，復(fù)加熱滾，以暖瓶盛裝備用。
服法：用藥液泡綠茶。每天飲盡，共30天顯效。
運(yùn)用：活血化瘀，消痰軟堅(jiān)，療粉刺，用于治療痰瘀互結(jié)型粉刺。
結(jié)語：對于下巴下面有個鼓包有點(diǎn)痛我們是不是了解了呢，下巴下面有個鼓包有點(diǎn)痛的原因有很多，我們需要找到原因積極有效的治療才可以，這樣才能幫助我們更好的鍛煉身體，以上介紹的知識我們都了解了嗎?
