一天至少兩次口腔“大掃除”
不止早晚，午飯后好也“補(bǔ)刷”一次牙;晚上刷牙后不再吃任何東西;刷牙時(shí)，把牙膏打成泡沫，多在口中停留一會(huì)兒，可達(dá)到更好的抑菌效果。
堅(jiān)持半年洗一次牙
即使我們每天都很認(rèn)真地刷牙、漱口，仍免不了牙齒中會(huì)存在牙菌斑和牙石，達(dá)到一定程度時(shí)會(huì)引起牙齦炎、牙周炎，它們都是引起口臭的重要原因。
以上介紹的口臭的解決方法有很多，如果這些方法我們都能掌握口臭可能就會(huì)得到緩解，如果你正在被口臭折磨，那么趕緊以上的方法。這樣有口臭也不用擔(dān)心了。
一、飲食習(xí)慣的原因
很多食物如洋蔥、蒜、動(dòng)物脂肪等食物都會(huì)引起口臭，另外有些病人服用某種藥物后也會(huì)產(chǎn)生口臭，此類(lèi)因飲食所造成的口臭問(wèn)題一般可以自行消除。
二、消化道炎癥的原因
如食管炎、反流性胃炎、慢性腸炎、潰瘍性結(jié)腸炎等，消化道能源阻礙，因腸道內(nèi)容物滯留、反流而易涌現(xiàn)口臭，便秘的病人，也會(huì)因氣息反流到口腔，導(dǎo)致口臭，這類(lèi)問(wèn)題是為常見(jiàn)的長(zhǎng)期口臭的潛在原因。
三、生活習(xí)慣不良的原因
因焦慮而口臭的患者以白領(lǐng)居多，一般都是能力強(qiáng)、工作表現(xiàn)不錯(cuò)的人士，他們對(duì)自己的要求比較高，精神長(zhǎng)期處在緊張狀態(tài)中，生活相對(duì)不規(guī)律，睡眠質(zhì)量低。不過(guò)，通過(guò)一段時(shí)間的心理干預(yù)和調(diào)節(jié)就能緩解過(guò)來(lái)。
四、抽煙喝酒等不良嗜好
吸煙喝酒不僅能使人的神經(jīng)系統(tǒng)興奮，也會(huì)使口腔內(nèi)厭氧菌活躍，人們經(jīng)常會(huì)遇到常規(guī)口臭，且比通常情況下的氣味更厲害，持續(xù)時(shí)間更長(zhǎng)。天倫口腔科專家告知，這種社交口臭并不全是食物引起，有時(shí)候與人的生活壓力、心理狀態(tài)有關(guān)。
結(jié)語(yǔ)：以上介紹的老有口臭怎么辦的解決方法我們是不是都了解了呢，老有口臭的解決方法還是很多，口臭找到原因積極的解決就可以了。平時(shí)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣有助于解決口臭的問(wèn)題，希望以上介紹的方法能幫到大家。
