我們的身體是一個精致而有序的構造，從外面看，我們有臉、手、足、胳膊、腿等器官，可是進入里面，卻可以發(fā)現(xiàn)另外一個乾坤——我們的內臟。在中醫(yī)上，內臟的養(yǎng)護要比外部器官要看重得多，這也直接反映到了我國的武俠小說中，外傷似乎永遠不算啥，內傷才是要命的。

　　今天，我們就從健康的角度出發(fā)，分析一下我們身體里幾大內臟的養(yǎng)護策略。

　　肝的養(yǎng)護

　　肝怕的是酒和情。

　　肝臟的功能主要是解毒和代謝，當大量的酒精源源不斷地沖擊過來，肝臟不得不加班加點地干活，一次兩次還可以，次數(shù)多了它也難免發(fā)出“謀事在我，成事在人”的感慨了。因此，養(yǎng)肝重要的是少喝酒。

　　其次，中醫(yī)認為，肝主情緒，焦慮、悲傷等情況都會傷及肝臟，因此一個平靜快樂的心態(tài)是非常重要的。

　　胃的養(yǎng)護

　　說白了，胃就是個吃貨，你只要給，它就接著，而且不加辨別，實際上，它也不具備辨別的能力。于是，辣條、薯片、燒烤、啤酒等等垃圾食品也統(tǒng)統(tǒng)給了它，不光給，還加倍地給。

　　可是，你喜歡，它卻不喜歡。

　　于是，它發(fā)了牢騷，歇了，你也跟著遭罪了。

　　所以，想養(yǎng)好胃，就一句話：別亂吃。

　　腸的養(yǎng)護

　　腸道是人的“垃圾回收站”，干的是臟、累以及不體面的活，所以我們一定要留住人家，不然它不干，你來試試?

　　對腸道的養(yǎng)護跟對胃差不多，重要的是要吃得講究，不能太油太辣，否則容易便秘;不能忽冷忽熱，否則容易腹瀉。

　　腎的養(yǎng)護

　　腎是一個相對話題敏感的器官，尤其對成年人來說，腎不好都不敢往外說。它決定的是男性的性功能。器官和機器類似，不用不行，用得太多也不好，容易磨損。

　　因此，對于腎的養(yǎng)護，首先要有節(jié)欲的思維指導，性生活要規(guī)律和節(jié)制。

　　肺的養(yǎng)護

　　肺是管呼吸的，因此，養(yǎng)肺首先要看吸了啥。毒氣肯定是傷肺的，三歲小孩都知道;PM2.5也是傷肺的，上過學的都知道;抽煙也是傷肺的，大家都知道可是很多人裝作不知道。

　　沒辦法，這里只能再次強調：抽煙傷肺，沒得商量。

　　以上就是本文對身體的幾大內臟養(yǎng)護策略的總結和歸納，希望對大家有所幫助。

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