5、彈筋法
彈撥腰肌，以興奮肌肉，恢復(fù)肌纖維組織彈性。
6、推理法
沿大腿后側(cè)順行向下，至跟腱進(jìn)行推理，使下肢整體氣血流通，肌肉舒展。
7、搖法
仰臥位屈膝屈髖后進(jìn)行旋轉(zhuǎn)搖運(yùn)，以松解通利腰骶關(guān)節(jié)與椎間關(guān)節(jié)，調(diào)整關(guān)節(jié)內(nèi)在平衡。
8、翻身仰臥，采用捏拿法
捏拿股四頭肌，改善肌肉彈性，恢復(fù)肌張力。
9、點(diǎn)穴法
自腰部開(kāi)始依次點(diǎn)按腎俞、環(huán)跳、承扶、殷門(mén)、風(fēng)市、委中、陽(yáng)陵泉、承山、昆侖、涌泉穴，以通經(jīng)活絡(luò)。改善神經(jīng)傳導(dǎo)，促進(jìn)神經(jīng)組織恢復(fù)。
一、椎間盤(pán)的退行性改變
椎間盤(pán)缺乏血液供給，修復(fù)能量較弱，日常生活中椎間盤(pán)受到各方面的擠壓，牽拉和扭轉(zhuǎn)作用，易使椎間盤(pán)髓核、纖維環(huán)、軟骨板逐漸老化，導(dǎo)致纖維環(huán)易于破裂，而致椎間盤(pán)突出。
二、長(zhǎng)期震動(dòng)
汽車(chē)和拖拉機(jī)駕駛員在駕駛過(guò)程中，長(zhǎng)期處于坐位及顛簸狀態(tài)時(shí)，腰椎間盤(pán)承受的壓力過(guò)大，可導(dǎo)致椎間盤(pán)退變和突出。同時(shí)震動(dòng)亦影響椎間盤(pán)營(yíng)養(yǎng)，對(duì)微血管的影響均可加速椎間盤(pán)突出。
三、過(guò)度負(fù)荷
當(dāng)腰部負(fù)荷過(guò)重，長(zhǎng)期從事彎腰工作，如：煤礦工人或建筑工人，需長(zhǎng)期彎腰取重物，腰椎間盤(pán)負(fù)重超過(guò)100千帕/平方厘米以上時(shí)，即導(dǎo)致椎間盤(pán)纖維環(huán)破裂。
四、外傷
由于腰椎排列呈生理前凸，椎間盤(pán)前厚后薄，當(dāng)患者在腰部損傷、跌傷、閃腰等時(shí)，椎間盤(pán)髓核向后移動(dòng)，而致椎間盤(pán)向后突出。
五、腰穿
早在1935年就有發(fā)現(xiàn)腰穿后椎間隙變窄及椎間盤(pán)突出的報(bào)道。
六、其它
年齡，椎間盤(pán)突出的發(fā)病率20-40歲占64.46%，40歲以上的占34.92%，平均年齡為40.8歲。身高，超過(guò)正常平均高度的男女。
遺傳，這也是病因?qū)W的考慮方面。妊娠，妊娠期間整個(gè)韌帶系統(tǒng)處于松弛狀態(tài)，后縱韌帶在松弛退變的基礎(chǔ)上易患椎間盤(pán)膨出，多次妊娠發(fā)病率增高。吸煙，吸煙對(duì)血流的改變多有報(bào)道。糖尿病，常致動(dòng)脈硬化加劇，易引起血循環(huán)障礙。
結(jié)語(yǔ)：患上腰椎間盤(pán)突出癥的原因知道是什么嗎?是因?yàn)榫米鸬膯?還是因?yàn)槟I虛引起的呢?不同類(lèi)型的腰椎間盤(pán)突出癥，治療的中藥配方也是不同的，按摩、推拿的手法也是不同的，所以說(shuō)不能一概而論的，一定看清自己是什么類(lèi)型的腰椎間盤(pán)突出癥，再進(jìn)行治療。
