有的時(shí)候會無意中出現(xiàn)耳鳴的現(xiàn)象，但是持續(xù)的時(shí)間都是很短的，但是一旦出現(xiàn)長時(shí)間耳鳴，那您有什么解決耳鳴的辦法呢?您經(jīng)常耳鳴是什么原因引起的呢?民間流傳的耳鳴偏方您有試過嗎?其實(shí)效果還是蠻好的，可以試試看，那就一起來學(xué)習(xí)有關(guān)治療耳鳴的知識吧。

　　解決耳鳴的辦法

　　當(dāng)您突然出現(xiàn)耳鳴的時(shí)候，解決的第一個(gè)方法是不是就直接把耳朵堵起來，還有就是張大嘴巴呢?其實(shí)還有很多小方法可以直接解決耳鳴的，比如說揉揉耳根，不呼吸也是可以解決的。

　　1、揉耳根

　　用食指在前、拇指在后貼于前后耳根部，共揉3分鐘，以耳根透熱為度。此手法能有效提高耳內(nèi)血液循環(huán)，特別是針對內(nèi)耳缺血引起的高音耳鳴能夠起到良好的治療作用。

　　2、搓手掌治療法

　　同上坐定，搓掌心50次，趁掌心熱時(shí)緊按雙側(cè)耳門，如此6次，連作2-3天。

　　這個(gè)方法屢試不爽的，可以在飛機(jī)上發(fā)生耳鳴的時(shí)候，就用這個(gè)方法，一直做到不耳鳴為止，這樣就不會感覺自己的耳朵有那么痛了，平時(shí)出現(xiàn)的話，也是可以用的，效果真的很好的。

　　3、屏氣治療法

　　定息靜坐，咬緊牙關(guān)，以兩指捏鼻孔，閉口作吹氣狀，使氣串入耳竊，至感覺轟轟有聲為止。每日數(shù)次，連做2-3天。

　　4、耳郭按摩調(diào)節(jié)法

　　用兩手分別按摩左右耳郭，反復(fù)按壓和摩擦一兩分鐘，或用中指尖插入患者耳外道口，輕輕搖動數(shù)十次后，使外耳道空氣排出，突然拔出，當(dāng)即有“哄”的一聲。如此可重復(fù)3～5次。

　　5、揉風(fēng)池穴

　　風(fēng)池穴位于頸后部枕骨下兩側(cè)，胸鎖乳突肌與斜方肌上段之間的凹陷處。用拇指按揉以感覺酸脹為佳，每次按揉1分鐘，每天3次。按揉風(fēng)池穴能夠有效增加耳內(nèi)血液供應(yīng)，對神經(jīng)性耳鳴效果理想。

　　這個(gè)穴位一定要找準(zhǔn)的，不然您按了也沒有什么作用的，關(guān)鍵就在找準(zhǔn)穴位的，然后就是按摩的力度，不要很大的，只需要每天按個(gè)三次就可以的，經(jīng)常耳鳴的人就要記住這些按摩的穴位。

　　6、鳴天鼓

　　兩手掌相搓，使互相產(chǎn)生熱，然后按于兩耳，掌心對準(zhǔn)耳道，四指貼于枕后，作緩慢的重按，緩慢放開(注意放松時(shí)要和緩以免內(nèi)耳痛)3次，如此為1遍，共5遍。此手法也是通過改變耳道內(nèi)壓力給予中耳一定的良性刺激，對低音調(diào)耳鳴具有良好的治療作用。

　　7、按揉耳周穴位

　　用兩手拇指端分別按揉兩側(cè)聽宮穴、翳風(fēng)穴，力度以感覺酸脹為佳。按揉時(shí)注意張開嘴，每穴1分鐘。聽宮穴位于耳屏的前方，張開嘴此處呈凹陷狀。

　　此穴具有宣通氣血，開竅聰耳之功效，對耳病，尤其是對各種原因引起的耳鳴都有一定的治療效果。翳風(fēng)穴位于耳垂后顳骨乳突與下頜角之間中點(diǎn)處，此穴具有通絡(luò)活血，安神通耳之功效，對耳部疾患有較好的預(yù)防和治療作用。

　　8、內(nèi)科治療的主要方式

　　降低血液粘稠度，補(bǔ)充必需維生素及微量元素。血管擴(kuò)張劑能改善內(nèi)耳血供，常用藥物有煙酸、氟桂利嗪(西比靈)、桂利嗪(腦益嗪)，三磷酸腺苷、硫酸軟骨素也是臨床常用的藥物。

　　抗組織胺藥可修復(fù)受損傷的血管壁，改善內(nèi)耳血液循環(huán)，達(dá)到治療耳鳴的作用，可選用異丙嗪(非那更)、氯苯那敏(撲爾敏)等。

　　耳鳴是什么原因引起的

　　1、心理精神原因

　　人的耳鳴與人的心理精神有著一定的練習(xí)，比如在人受到了意外事件的強(qiáng)烈刺激時(shí)會導(dǎo)致耳鳴癥狀。精神情緒緊張，情緒波動，憂郁或者是過度勞累等都會導(dǎo)致耳鳴癥狀加重。

　　然而在耳鳴的時(shí)候患者的情緒和心理狀態(tài)也會受到影響，這是這樣而導(dǎo)致癥狀會惡性地循環(huán)。所以要消除耳鳴需隨時(shí)保持愉快的心情。

　　2、噪音

　　一些生活中常常處在噪音環(huán)境中的人是耳鳴癥狀高發(fā)的對象，與噪聲接觸的時(shí)間增加則耳鳴率也會增加。