2、按摩印堂和太陽穴(這兩個穴是次要的)
按壓時間不限，無副作用，一般以鼻子通氣為度，延遲按壓時間可以使鼻子通氣時間長一些。好是吃藥后按摩穴位，這樣效果比較好且持續(xù)時間長。
鼻塞怎么辦
生活調(diào)理
注意工作、生活環(huán)境的空氣潔凈
盡量避免接觸灰塵及化學氣體(特別是有害氣體);加強營養(yǎng)，增強正氣。
加強鍛煉，提高身體素質(zhì)
及時矯正鼻腔畸形如鼻中隔偏曲等
徹底治療扁桃體炎、鼻竇炎等慢性疾病。
慎用鼻黏膜收縮劑
不要長期使用，如萘甲唑啉、麻黃堿、羥甲唑啉等。
注意保暖
氣候轉(zhuǎn)變、季節(jié)轉(zhuǎn)換注意觀看天氣預報，并及時增減衣服。
風油精治傷風鼻塞
在上唇涂少許風油精，或者用棉簽蘸取少許風油精涂抹在鼻孔處，片刻即令人神清氣爽，七竅通暢。風油精清香涼爽的特殊氣味有助于通鼻，且具有疏風清熱的功效。
防干
要經(jīng)常給鼻子“洗澡”。在此特別推薦冷水浴鼻，尤其是在早晨洗臉時，用冷水多洗幾次鼻子，可改善鼻黏膜的血液循環(huán)，增強鼻子對天氣變化的適應(yīng)能力，預防感冒及各種呼吸道疾病。
多飲水，適當休息
注意室內(nèi)空氣流動，鍛煉身體，增強防御能力，忌辛辣食物。
平時注意不過度疲勞或熬夜，盡量保證睡眠充足
避免生冷食品
多吃新鮮的食物或含蛋白質(zhì)多的食物，如魚、牛奶、大豆等。鼻咽炎患者好禁忌梨、西瓜、番茄、椰子、香瓜、橘子、哈密瓜及冷飲、冰水、煙、酒和各種巧克力、核桃等食品。
結(jié)語：鼻塞是讓人很煩躁的事，那么學會正確的方法幫助緩解，治療鼻塞大家是否輕松多了呢?在平時的生活中以及睡覺時能夠更好的休息了呢?為了能夠很好的保護鼻腔在平時生活中也需要注意做好預防措施，保護好鼻子，讓鼻子更加通暢。
