每日適量佐餐食用。此藥膳醪通經(jīng)活絡(luò)，除濕祛風(fēng)寒。用于腕、肘、膝關(guān)節(jié)疼痛等癥。

　　4、防風(fēng)苡米飲

　　薏仁米30克，防風(fēng)10克，生姜3片。將薏米、防風(fēng)、生姜共煎汁，飲用時(shí)棄渣留汁飲用。每日1劑，連用4-6日為一療程。此藥膳飲用于關(guān)節(jié)不利、伸屈不直、風(fēng)寒濕邪等癥。

　　5、鱔魚(yú)湯

　　鱔魚(yú)200克，生姜3片，蔥白2段，黃酒2匙。將鱔魚(yú)洗凈后取肉切絲，和生姜、蔥白、黃酒共入鍋中，加水適量燉湯，調(diào)味佐膳服用。

　　每日1劑，連用5-7日為1療程。此藥膳適肢體關(guān)節(jié)疼痛較劇、痛有定處、遇寒痛甚等癥。

　　6、烏雞酒

　　烏雄雞1只，白酒2500克。將烏雄雞洗凈后用白酒煮燉，至酒熬去一半即可。每次飲20-30毫升，每日1次，同時(shí)佐餐食用。

　　此藥酒宜治濕痹，肢體關(guān)節(jié)疼痛或腫脹、痛有定處、手、足沉重等癥。

　　得了風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎要注意什么

　　(1)飲食要節(jié)制

　　飲食要定時(shí)、定量，食物的軟、硬、冷、熱均要適宜。不可因擔(dān)心體質(zhì)虛弱、營(yíng)養(yǎng)不夠而暴飲暴食，增加脾胃負(fù)擔(dān)，傷及消化功能。

　　(2)飲食宜清淡

　　風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者經(jīng)常受病痛折磨，又長(zhǎng)期以藥物為伴。病發(fā)作時(shí)，更是茶飯不香，故食宜清淡。一則可以保持較好的食欲，二則可以保持較好的脾胃運(yùn)化功能，以增強(qiáng)抗病能力。

　　(3)飲食不可偏嗜

　　雞鴨魚(yú)肉，五谷雜糧，蔬菜瓜果均不可忽視，應(yīng)搭配合理。

　　(4)根據(jù)自身情況進(jìn)補(bǔ)

　　牛奶、豆?jié){、麥乳精、巧克力雖是營(yíng)養(yǎng)佳品，但體內(nèi)有濕熱或舌苔粘膩者，多食反而腹脹不適，不思飲食;人參、白木耳、阿膠雖能補(bǔ)氣養(yǎng)血，但脾胃不和或濕熱內(nèi)蘊(yùn)者服之反而壅氣助濕。

　　有些風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者病程較長(zhǎng)，如果患病后忌口太嚴(yán)，長(zhǎng)年日久，影響營(yíng)養(yǎng)的吸收，對(duì)疾病的康復(fù)不利。所以這些風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者可以只在急性期或急性發(fā)作，關(guān)節(jié)紅腫灼熱時(shí)忌口，一旦病情穩(wěn)定，可恢復(fù)平時(shí)飲食。

　　結(jié)語(yǔ)：對(duì)于每個(gè)人來(lái)說(shuō)，一旦關(guān)節(jié)出現(xiàn)了問(wèn)題，對(duì)于我們的日常生活就會(huì)造成很多的不便，所以平時(shí)一定要注意保養(yǎng)。年紀(jì)大的人因?yàn)樯眢w抵抗力比較弱，所以經(jīng)常會(huì)有關(guān)節(jié)毛病，一定要更加注意飲食!