如果我們?nèi)粘Ｉ钪胁蛔⒁庾约旱纳盍?xí)慣，有一些睡眠不足，暴飲暴食，勞逸無(wú)度，都會(huì)降低我們的身體素質(zhì)，非常容易患上疾病。
所以，日常生活中，我們應(yīng)該勞逸結(jié)合，定時(shí)作息，以維持身體之中的陰陽(yáng)平衡，讓我們的氣血順暢，這樣就可以減少疾病發(fā)生的幾率了。
四、疾病需早治
皮膚的瘡癤癢疹，上呼吸道感染，扁桃體炎反復(fù)發(fā)作，有發(fā)生腎炎的可能。因此，有病早治非常必要。
勤換衣褲，可防止泌尿系感染;保持大便的通暢，定時(shí)排便，有利健身體之中的有害物質(zhì)排出體外，保護(hù)我們的身體健康!
五、精神樂(lè)觀
有腎炎病體制的人，應(yīng)該警惕腎炎的發(fā)生，但是警惕不是悲觀，我們只要消除對(duì)于疾病的空幻心心理，在好好的保護(hù)自己，加上開(kāi)朗樂(lè)觀的心情，就可以幫主我們有效的預(yù)防腎炎這樣的疾病，而預(yù)防好腎炎，就可以有效的預(yù)防腎衰竭的出現(xiàn)!
這樣我們的身體就會(huì)健康起來(lái)，不會(huì)在被疾病所困擾!
低鹽飲食
我們?nèi)粘Ｉ钪斜M量不要吃含鹽量較高的食物。
成年人每日攝鹽量應(yīng)不超過(guò)6克，吃鹽過(guò)多，不僅會(huì)增加腎臟負(fù)擔(dān)，而且還可引起水腫和血壓增高。平時(shí)應(yīng)少吃咸雞蛋、咸鴨蛋和咸菜等腌制食品。
要多喝水
一般來(lái)說(shuō)，老年人每天應(yīng)喝水1000毫升以上，在炎熱的夏季則應(yīng)適當(dāng)增加喝水量，以充分排出體內(nèi)的代謝廢物。
平時(shí)要養(yǎng)成多喝白開(kāi)水的好習(xí)慣。
水應(yīng)以白開(kāi)水和礦泉水為主，也可喝些綠茶，不宜長(zhǎng)期服用汁和葡萄汁等飲料，以免引起腎臟結(jié)石。每天清晨空腹服用1-2杯水，十分有助于代謝廢物的排出。
不過(guò)量食用蛋白質(zhì)
蛋白質(zhì)的代謝產(chǎn)物必需經(jīng)過(guò)腎臟排出，故過(guò)量食用蛋白質(zhì)可增加腎臟負(fù)擔(dān)，易引起體內(nèi)代謝產(chǎn)物積累。蛋白質(zhì)每天攝入量以克左右為宜。
防治感染
患感冒、扁桃體炎、齲齒和皮膚感染時(shí)，病菌可經(jīng)過(guò)直接侵害和免疫反應(yīng)損害腎臟，引起病變，故應(yīng)積極防治。
結(jié)語(yǔ)：腎上腺素受體對(duì)于我們的身體健康起著非常重要的作用，一旦腎上腺素受體出現(xiàn)異常，那么我們的腎臟功能也會(huì)受到影響。在平時(shí)我們想要確保身體健康，也必須注意正確的生活習(xí)慣，并且注意時(shí)刻保持腎臟健康!
