我們經(jīng)常覺得猝死這種情況是不會發(fā)生在我們的生活里的，認(rèn)為這是大事，確實(shí)，猝死確實(shí)是大事，但是它真真實(shí)實(shí)的存在在我們的生活周邊所以我們一定要預(yù)防。

　　什么情況下會造成猝死

　　猝死的直接原因還是和心臟疾病有關(guān)系，比如遺傳性心臟病和心臟衰竭和冠心病等等，而患者在發(fā)病的時(shí)候心率往往也都是不正常的，心臟突然跳動很快或者是收縮的速度太快，導(dǎo)致了輸出的血液不充足。

　　我們的大腦和胸部以及其他的身體器官會出現(xiàn)很嚴(yán)重的缺氧，我們的心臟同時(shí)也會因?yàn)橥Ｖ固鴦訉?dǎo)致是死亡，猝死主要就是我們的心臟突然停跳或者是呼吸突然停止。

　　在猝死發(fā)病的時(shí)候，我們的意識會突然的喪失，也不會有脈搏的跳動，沒有血壓并且還會伴隨著抽搐等。

　　以上是心源性猝死，也有非心源性猝死，也就是除了心臟疾病意外的原因?qū)е碌耐蝗凰劳?，大約占據(jù)了全部猝死的25%。

　　這個(gè)非心源性猝死，主要也是包括了呼吸系統(tǒng)疾病的，比如我們的肺梗死、支氣管哮喘、神經(jīng)內(nèi)科疾病的急性腦血管病，也就是腦出血、消化系統(tǒng)疾病，比如急性出血壞死性胰腺炎等等，這些疾病都是會導(dǎo)致猝死的發(fā)生的。

　　壓力大也會導(dǎo)致猝死

　　身體過于疲倦，壓力太大，造成了心理方面的疲勞，經(jīng)常會感覺到壓抑、緊張、焦慮也會大大的增加，高血壓、心臟病等心腦血管疾病的發(fā)生率也是會大大增加的，所以平時(shí)我們一定要學(xué)會給自己的身體釋放壓力，有自己的朋友圈子，多做一些活動，給我們的身體減一下壓力。

　　抽煙喝酒也會導(dǎo)致猝死的

　　喝酒也是導(dǎo)致猝死發(fā)生的一個(gè)很大的原因，喝酒會麻痹神經(jīng)，并且酒精會導(dǎo)致我們的心跳過快，血液也會急劇升高，從而引起心血管的問題。

　　長期喝酒，還是會導(dǎo)致心臟衰竭的，所以為了我們的個(gè)人健康，喝酒的情況我們也是要適可而止的，所以我們一定要注意節(jié)制。

　　太胖也有猝死的危險(xiǎn)

　　如果我們的身體太過肥胖，那么就很容患上心腦血管疾病，這要比正常的心肌梗死和猝死的概率要強(qiáng)多了，所以我們一定要趕緊減肥，不能讓自己太胖，經(jīng)常運(yùn)動一下，肥胖和不運(yùn)動是會增加猝死的危險(xiǎn)的。

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