7、喜食動(dòng)物內(nèi)臟的人：動(dòng)物內(nèi)臟中含有大量的膽固醇，如100克豬腦的膽固醇含量就高達(dá)2000毫克，已經(jīng)超過了每日推薦的攝取量。因此，在平時(shí)的生活中，如果你是上面人群中的一員，那可要注意你的健康了啊!當(dāng)心高血脂的襲擊。

　　高血脂如何自測

　　1、膽固醇過高的時(shí)候，身上皮膚很容易出現(xiàn)小黃色斑塊，生長的部位大多在眼皮、胳膊肘、大腿、退后跟等部位。

　　2、脂肪過高的時(shí)候。身體上會(huì)出現(xiàn)指頭大小的不痛不癢的小痘狀顆粒。主要是在背、胸、手臂等部位。

　　3、手指上變成黃色，體內(nèi)膽固醇和脂肪都會(huì)過高。

　　4、過度肥胖的人，過度肥胖的人血脂都有可能升高，膽固醇含量都超標(biāo)。

　　5、瞼黃疣是中年婦女血脂增高的信號(hào)。瞼黃疣為淡黃色小皮疹，多發(fā)生在眼瞼上，初起如米粒大，微微高出皮膚，與正常皮膚截然分開，邊界不規(guī)則，甚至可布滿整個(gè)眼瞼。

　　高血脂的危害具體表現(xiàn)

　　導(dǎo)致冠心病

　　人體長期處于高血脂狀態(tài)，會(huì)形成動(dòng)脈粥樣硬化，使冠狀動(dòng)脈血流量減少，血管腔變窄，造成心肌缺血，導(dǎo)致心絞痛，形成冠心病。

　　誘發(fā)腦中風(fēng)

　　人體一旦形成高血壓，會(huì)使血管經(jīng)常處于痙攣狀態(tài)，而腦血管在硬化后內(nèi)皮受損，容易破裂，導(dǎo)致出血性腦中風(fēng);腦血管在血栓形成狀態(tài)下血流淤滯，會(huì)導(dǎo)致腦血栓和腦栓塞。

　　導(dǎo)致高血壓

　　人體內(nèi)形成動(dòng)脈粥樣硬化以后，會(huì)導(dǎo)致心肌功能紊亂，血管緊張素轉(zhuǎn)換酶會(huì)大量激活，引起動(dòng)脈血管痙攣，導(dǎo)致血壓升高。

　　形成動(dòng)脈硬化

　　大量脂類物質(zhì)在血漿中沉積移動(dòng)，會(huì)降低血液流速，還可通過氧化作用酸敗后沉積在動(dòng)脈血管內(nèi)皮上，并長期黏附在血管壁上，損害動(dòng)脈血管內(nèi)皮，終形成動(dòng)脈硬化。

　　結(jié)語：甘油三酯是會(huì)導(dǎo)致高血脂的，而高血脂是危害人們健康的一種疾病，對(duì)于這種疾病在生活當(dāng)中要注意預(yù)防，那么預(yù)防高血脂的方法有哪些呢?大家看了上述小編的介紹都知道了吧!希望對(duì)大家有用哦!