藥物性浮腫

　　如使用腎上腺皮質(zhì)激素，睪丸酮，雄性激素，胰島素，硫脲，甘草等藥物,可導(dǎo)致臉，手，足出現(xiàn)浮腫，停藥后浮腫會逐漸消退.對上述浮腫不必擔心，更不必亂用藥。但如果是疾病所致浮腫，則需針對病情進行相應(yīng)治療。

　　五種有利于消腫的食物

　　1、南瓜

　　南瓜是所有消腫食物中具有代表性的食物，南瓜本身有著利尿的作用，而且南瓜的營養(yǎng)價值非常高，含有豐富的維生素A，也是整容美容手術(shù)后患者選擇的消腫食物之一。

　　2、大豆

　　大豆對于消腫也有著一定效果。而且，提高心血管收縮功能，降低血壓，預(yù)防動脈硬化等心血管疾病有著預(yù)防效果。它還可以降低膽固醇，預(yù)防便秘。豆類富含著氨基酸類，排出體內(nèi)毒素有著非常好的效果。不愛吃大豆的人，也可以喝豆?jié){，消腫也是非常有效的。

　　3、海帶等海藻類食物

　　海帶等海藻類食物對于消腫是非常有效的食物。而且，海帶富含植物纖維，礦物質(zhì)，微量元素等人體必須物質(zhì)，有助于體內(nèi)供氧，起到美容的作用。

　　4、薏米

　　可以在煮飯的時候加一些薏米，薏米有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效，有利于將沉積在體內(nèi)的廢物排出體外。

　　5、綠豆

　　綠豆不僅能消腫，而且有軟化血管的功效，促進血液循環(huán)。多喝綠豆湯有利于排毒、消腫。不過煮的時間不宜過長，以免有機酸、維生素受到破壞而降低作用。

　　6、黃瓜

　　黃瓜味甘，性寒，入胃、小腸經(jīng)，具有清熱止渴、利水解毒的功效。黃瓜的吃法有很多，可生吃，可涼拌，可炒，可入湯。生吃，生津止渴。要想利尿消腫，好煮湯喝。注意：黃瓜性質(zhì)寒涼，胃寒者少吃。

　　7、冬瓜

　　冬瓜性味甘淡寒，入肺、胃、大腸、小腸，利尿消腫、清熱消渴。蘊含維他命B1及纖維，有助大腸蠕動，排清廢物和毒素。冬瓜是天然利尿消腫劑，對糖尿病人有良好的消腫作用。冬瓜利尿消水腫的功能主要在于瓜皮中，故需連皮熬煮。

　　消腫的注意事項

　　1、別吃得太咸

　　為了防止浮腫，在經(jīng)期前的一周內(nèi)減少鹽的攝入。一天大概攝入2—3克鹽就可以了。所以，要少吃咸的食品，少吃熏制食品，少吃肉制品，不要吃含醬的食物。

　　2、下午5點以后不要吃淀粉類食物

　　淀粉吸水能力很強，壞的就是吃了一堆淀粉類食物，如意大利面食、馬鈴薯，然后去睡覺，早晨起來會腫得很嚴重。注意，谷類釀制的米酒也是淀粉類飲品。

　　3、多補鈣

　　在經(jīng)期開始前一個星期每天至少要攝入1200毫克的鈣，多喝脫脂乳。據(jù)新的研究，女性每天攝取足夠的鈣質(zhì)可以防止浮腫。好的飲品是含鈣的柚子汁和橙汁。

　　4、通暢排泄

　　良好的新陳代謝會去除多余的水分。如果每天攝入400-800毫克鎂和維生素B6，那么它們會成為天然的利尿劑，對消除浮腫大有好處。

　　5、注意運動

　　基本的運動是至少做20分鐘有氧體操。水分可以使腸道潤滑，有助于消化。使消化中斷的是不活動。鍛煉會使身體的機能活躍起來，尤其會增加胃和腸的活動能力。

　　結(jié)語：對于浮腫病，大家一定也會認為就是水腫的吧，其實，浮腫病的病因有很多，而且有時候浮腫并非是全身，局部也會發(fā)生浮腫，上文給大家介紹了如何去浮腫的方法，希望對大家有所幫助。