冬季體寒現(xiàn)象常常發(fā)生在女性身上，當(dāng)然多數(shù)老人也會(huì)出現(xiàn)這類現(xiàn)象。體寒，大家能夠想到的解決方法無外乎多穿衣服，但是日常不難發(fā)現(xiàn)，一些女性即使穿得再多也會(huì)冷。體寒如果得不到很好的改善，對(duì)身體也存在著傷害。

　　體寒總不好傷身體

　　易感冒、易生?。后w寒怕冷常常會(huì)因?yàn)楹涞拇碳?dǎo)致抵抗力下降，容易發(fā)生感冒、咳嗽、腹瀉，以及中老年人容易誘發(fā)關(guān)節(jié)痛、慢性支氣管炎等。

　　精神狀態(tài)差：容易出現(xiàn)頭痛、頭暈、失眠、睡眠淺，同時(shí)容易感到疲憊，沒有精神以及四肢酸痛。嚴(yán)重的甚至有惡心的感覺。

　　皮膚、臉色受到影響：皮膚干燥、粗糙、易皸裂，腳后跟容易開裂，臉色容易蒼白、范紫色，以及手腳容易出現(xiàn)凍瘡。

　　容易出現(xiàn)疼痛：起床后容易手腳麻木，誘發(fā)關(guān)節(jié)痛、腰痛、頭痛以及神經(jīng)痛等。

　　所以，體寒總是得不到改善對(duì)人體也存在損傷，而中西醫(yī)對(duì)體寒的認(rèn)識(shí)卻不同。

　　西醫(yī)認(rèn)為是血液循環(huán)問題

　　西醫(yī)認(rèn)為人體血液循環(huán)不暢，則容易發(fā)生畏寒怕冷現(xiàn)象。如心臟功能衰弱，無法將血液供應(yīng)到人體各個(gè)部位，血液粘稠、血管收縮障礙、血液回流減弱，常常會(huì)導(dǎo)致人體的末肢發(fā)生血液循環(huán)不良。另外，貧血、女性激素變化也會(huì)引起體寒。

　　中醫(yī)認(rèn)為是陽氣不足

　　傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為陽氣有溫暖身體、推動(dòng)血液運(yùn)行的作用，而陽氣不足則容易發(fā)生氣血無法運(yùn)行，出現(xiàn)閉癥，自然會(huì)出現(xiàn)體寒、畏寒、手腳冰冷現(xiàn)象。雖然中西醫(yī)對(duì)畏寒現(xiàn)象的認(rèn)識(shí)不同，但調(diào)理方法卻類似。

　　調(diào)理方法殊途同歸

　　1.保暖，雖然保暖不能解決根本問題，但卻是必須要做的。越是畏寒越需要做好保暖工作，避免皮膚的凍傷。保暖同時(shí)還需要避免緊身衣物對(duì)血液循環(huán)的影響。

　　2.促進(jìn)氣血運(yùn)行，通過泡腳、泡澡、按摩等方法給身體加熱，可以促進(jìn)氣血的運(yùn)行，調(diào)理陽氣不足引起閉癥。從西醫(yī)來看，這些方法可以令血管擴(kuò)張，加速血液循環(huán)，改善四肢畏寒現(xiàn)象。

　　3.“陽性”食物，冬季多食用性味溫的食物，如羊肉、生姜、龍眼肉、板栗等，可以驅(qū)寒、補(bǔ)腎陽。同時(shí)，注意熱量的攝入，熱量不足也是導(dǎo)致畏寒的因素之一。但是要避免生冷食物、冷飲等。

　　在冬季，女性容易發(fā)生體寒現(xiàn)象，而體寒不及時(shí)調(diào)理給生活、健康帶來諸多困擾，雖然中西醫(yī)對(duì)體寒的認(rèn)識(shí)不同，但調(diào)理方法類似。

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