中醫(yī)理論：血毒積淤血液，不能溫養(yǎng)四肢，而至周身疾病。人人血里有毒。從嬰兒一出生，血液里就開始有毒。隨年齡增長，血毒越積越多。四十多歲時，血毒已有1500克。血毒有10000多種，其中以飽和脂肪、壞膽固醇、自由基三中血毒，對人體傷害大。血毒在血管堆積，并逐漸堵塞血管。

　　當動脈血管堵塞50%

　　氧量減少7成。于是出現(xiàn)頭痛、頭暈、心慌、胸痛、胸悶、失眠、乏力、眼圈發(fā)黑、智力低下等癥狀。

　　當動脈血管堵塞70%

　　發(fā)作心臟病、心肌梗死、心絞痛、腦中風、腦血栓等心腦血管疾病。現(xiàn)代醫(yī)學研究證實，人的血液中含有大量自由基、化學殘留物、重金屬粒子、血銹等毒素和脂肪顆粒等廢物，這些毒素、廢物和雜質(zhì)、內(nèi)源性垃圾等總稱為血毒。

　　據(jù)統(tǒng)計，血液中毒素種類達1000多種，它們是：過量的總膽固醇(TCHO)、甘油三酯(TG)、低密度脂蛋白(LDL-C)、自由基、尿素、尿酸、血肌酐，大量產(chǎn)生的酸性物質(zhì)(碳酸、硫酸、磷酸、乳酸、丙酮酸等)、胍類多胺，以及鉛、砷、汞、硫、鋁、亞硝酸鹽等危險化學成分。

　　如何排毒

　　空氣污染的不斷增加，導致女性朋友膚色暗黃、皮膚缺少光澤或者失去彈性，其實這主要就是因為體內(nèi)積存了太多毒素導致代謝變慢，水腫也會更加嚴重。

　　穴位按摩排毒

　　拇指與食指分別放于兩眼內(nèi)側(cè)處(即眼頭位置)，稍用力，輕輕按摩約3分鐘，然后再用手指輕按太陽穴約3分鐘。

　　冷熱交替去腫

　　早上醒來發(fā)覺眼腫，不少人都會采用熱敷或冷敷方法，其實將這兩種方法混合使用，效果尤佳。

　　女性朋友首先可以用熱毛巾敷于眼部約30秒，然后可以再用事先放入冰箱的鐵湯匙敷于眼部30秒，這樣交替進行多次即可。

　　穴位按摩

　　腿部經(jīng)常站立及走路，容易出現(xiàn)疲倦及水腫情況，輕按以下穴道，消除疲勞之余更可以減退腿部浮腫、排走毒素。

　　三陰交

　　三陰交位于內(nèi)踝尖側(cè)直上約8cm(約4只手指位)。

　　按法

　　以食指輕按三陰交穴，再以中指抵住穴位點按，方便用力。此方法可去除多余水分，亦有健脾、腎的功效。

　　太沖

　　太沖穴也是非常好的排毒穴位，女性朋友生活中可以經(jīng)常按揉，太沖位于腳背、腳拇趾及二趾后的凹陷位置。