每天伴隨著清晨的第一縷陽光起床，心情都是十分美好的，如果此時(shí)迎接自己的不是燦爛的笑容而是一個(gè)水腫的臉部，我想你的內(nèi)心一定是崩潰的。同時(shí)，很多人早晨起床之后發(fā)現(xiàn)自己的臉部突然變成了“小籠包”，也是很常見的。然而早晨臉部水腫是何原因而導(dǎo)致的呢?這不僅影響著美觀，或許還是身體內(nèi)一些疾病的征兆。

    那么，小編就來為大家簡單介紹下，早晨起床后臉部水腫的原因吧!

　　一、臉部水腫的原因

　　臉部出現(xiàn)水腫就是肌膚中含有比平時(shí)更多的水分，進(jìn)而導(dǎo)致的臉部水腫的一個(gè)狀態(tài)。那么是什么原因?qū)е碌哪?

　　1、睡眠不足

　　人體每天需要起碼8小時(shí)左右的睡眠時(shí)間，這不僅是維持正常的體力所需，同時(shí)也是防止臉部出現(xiàn)水腫的重要形式。

　　晚上11點(diǎn)至于次日凌晨3點(diǎn)左右是人體內(nèi)各項(xiàng)臟腑器官進(jìn)行調(diào)節(jié)修復(fù)的重要時(shí)段，只有此時(shí)處于一個(gè)深度睡眠中便能更好的利于提高臟腑器官的機(jī)能。

　　而當(dāng)人體處于一個(gè)缺乏睡眠的狀態(tài)中，便會使得體內(nèi)多余的水分以及廢物不能及時(shí)的被排出，并會在臉部進(jìn)行堆積，從而導(dǎo)致臉部出現(xiàn)水腫的現(xiàn)象。

　　另外，人體若長期處于一個(gè)缺覺的狀態(tài)，還很容易罹患多種疾病，其中心臟病、高血壓、神經(jīng)衰弱等便是為常見的表現(xiàn)癥狀。

　　因此，在日常一定要為自己制定一個(gè)規(guī)律的作息，勿要長期處于熬夜?fàn)顟B(tài)哦，尤其是“夜貓子”一族。

　　2、體內(nèi)寒氣過重

　　中醫(yī)認(rèn)為：“寒是萬病之源”，其中對于一些體內(nèi)寒氣較重的人來說，早晨起床之后臉部也很容易出現(xiàn)水腫。

　　因?yàn)楫?dāng)人體內(nèi)的濕寒之氣較重的時(shí)候，便會影響正常的人體血液循環(huán)以及新陳代謝，因此便會使得體內(nèi)多余的水分出現(xiàn)滯留，不能正常的排出體外，這也是導(dǎo)致水腫產(chǎn)生的重要根源。

　　因此，在日常一定要做好驅(qū)寒保暖的事項(xiàng)，其中少吃一些寒、涼食物，避免外界的寒邪之氣進(jìn)入體內(nèi)。

　　3、疾病的前兆

　　雖然說臉部水腫算不上是一種疾病，但是如果臉部長期水腫又或者消失的速度很緩慢，則需考慮是身體內(nèi)一些疾病的早期征兆。