灰塵過敏怎么辦

　　1.用濾網(wǎng)型吸塵器

　　吸塵器好用帶高效粒子空氣過濾芯(HEPA)的。這類吸塵器可以吸除小到0.3微米的顆粒，這意味著多數(shù)過敏原都可有效去除。

　　2.不鋪地毯

　　地毯(特別是臥室地毯)溫馨舒適，可也易藏匿灰塵、花粉和寵物毛屑等過敏原。在地毯上行走，很容易使這些污染物隨塵土被揚(yáng)起，散布到空氣中，被人吸入體內(nèi)。如果家里有孩子、老人或家人易過敏，好別鋪地毯，用實(shí)木地板相對(duì)好些。

　　3.從臥室開始清查

　　美國(guó)過敏與哮喘研究專家表示，防止過敏的第一步是明確過敏原。家中常見的過敏原包括：塵螨、霉菌、花粉和寵物毛屑。首先應(yīng)該從塵螨查起，枕頭和床墊等床上用品是容易藏納塵螨的。床上用品應(yīng)每?jī)芍苡脽崴逑?，每天在陽光下曝曬?/p>

　　4.廚衛(wèi)別積水

　　衛(wèi)生間是家中容易滋生霉菌的場(chǎng)所之一。因此，衛(wèi)生間應(yīng)該保持通風(fēng)，防止積水，控制好濕度。廚房水池下容易滋生霉菌，要定期清理。

　　5.選擇可機(jī)洗窗簾

　　百葉窗簾比織物窗簾更少堆積過敏原。如果喜歡使用織物窗簾，好選可機(jī)洗的，方便定期清洗，避免積聚灰塵等污物。

　　6.安裝濕度計(jì)

　　室內(nèi)濕度大易滋生霉菌。購(gòu)買一個(gè)濕度計(jì)，經(jīng)常檢測(cè)每個(gè)房間的濕度。如果室內(nèi)濕度超過60%，那么應(yīng)該考慮使用減濕器，或調(diào)整開窗通風(fēng)時(shí)間。

　　此外，我們還可以試試這些食療法。

　　自制烏梅湯

　　烏梅湯一般由干烏梅、甘草、陳皮、山楂干、冰糖等熬煮而成，具有養(yǎng)陰生津、清熱益氣、化食開胃的功效。    

　　胡蘿卜菠蘿汁

　　1、菠蘿去皮切塊，先用淡鹽水浸泡半小時(shí)，再取出沖洗干凈，切成小丁待用，胡蘿卜洗凈也切成小丁。

　　2、把切好的胡蘿卜丁和菠蘿丁一起放入榨汁機(jī)，加入一杯純凈水榨汁既成。

　　結(jié)語：灰塵過敏雖然不是一個(gè)特別大的癥狀，但依然會(huì)對(duì)我們的身體健康造成危害，我相信通過上文的閱讀，在以后的日常生活中，已經(jīng)了解了灰塵過敏的原因以及遇到灰塵過敏怎么辦，相信我們能夠做出有效的措施來預(yù)防這種癥狀。