十人九胃，胃病儼然成為時下一種常見疾病。而胃部是人體重要的消化器官，擁有一個好胃是健康的基礎(chǔ)。但是，日常生活中有諸多摧殘胃部健康的事項，卻被人們所疏忽。

　　損害胃部健康的事項

　　1、吃飯不規(guī)律

　　規(guī)律的一日三餐是“喂飽”胃部的重要來源，但是由于忙碌的工作等原因，很多人常會廢寢忘食，尤其是上班一族，總是飽一頓、餓一頓，兩餐之間時間差很大，顛倒正確吃飯的時間。

　　而胃部中所分泌的胃酸是有規(guī)律的，當(dāng)胃部中處于虧空狀態(tài)，便會分泌過多的胃酸，進而對胃黏膜產(chǎn)生不良的損傷，這也成為罹患胃潰瘍產(chǎn)生的重要誘因。

　　2、胃部受寒

　　中醫(yī)認(rèn)為：“胃部喜溫惡寒”，胃部是一個十分脆弱且敏感的部位，若經(jīng)常受到寒、冷氣的刺激，便會使得胃部出現(xiàn)不良的收縮，產(chǎn)生痙攣，是引起胃痛、嘔吐、腹瀉的誘因。常此以往還會對腸胃機能造成不良損傷。

　　3、發(fā)火動怒

　　胃病產(chǎn)生和情緒有重要的聯(lián)系，正所謂氣不順則胃不和，當(dāng)人體處于發(fā)火、暴躁的狀態(tài)中，會刺激胃酸的分泌，并對胃神經(jīng)造成失衡紊亂，從而出現(xiàn)胃脹氣、痛等癥狀。

　　4、過度疲勞

　　現(xiàn)在的很多上班族整日奔波忙碌，高強度的工作和過大的壓力，常會出現(xiàn)疲勞過度的狀態(tài)，而這不僅會使得身心俱疲，同時還易使胃黏膜機能降低。

　　5、不潔的飲食

　　食物的衛(wèi)生安全也成為誘發(fā)胃病的重要因素，其中對于一些干凈的食物中會含有一種螺桿菌，這種物質(zhì)進入腸胃道中會寄生于十二指腸的黏膜中，引起胃炎、胃潰瘍的產(chǎn)生。

　　所以，對食品健康衛(wèi)生一定要嚴(yán)格把關(guān)，避免“病從口入”的產(chǎn)生。

　　6、濫用胃藥

　　胃痛時吃點胃藥能有效的得到不錯的止痛作用，但是藥三分毒，胃藥種類繁多，并且所調(diào)理的病癥也不同，若服藥方法不對還易產(chǎn)生副作用。所以，一定不能盲目濫用藥物，以免對胃部造成二次損傷?！　?/p>