我們的神經(jīng)系統(tǒng)主要是由大腦、中樞神經(jīng)系統(tǒng)和遍布全身各處的周圍神經(jīng)系統(tǒng)組成，如果說骨骼系統(tǒng)是支撐人體的框架，那么我們的神經(jīng)系統(tǒng)主要就是存在于人體的各種程序當(dāng)中了，我們的神經(jīng)系統(tǒng)的各個(gè)器官的功能聯(lián)系就會(huì)變的非常緊密，所以我們?cè)谌粘Ｉ钪幸欢ㄒＷo(hù)好我們的大腦，因?yàn)槲覀兊拇竽X支配著我們?nèi)淼男袆?dòng)。

　　記憶力減退和大腦健康有關(guān)

　　我們的記憶力是大自然賦予人類的寶貴能力，它是人類大腦的基本功能之一，也是人類大腦的基本功能之一，但是實(shí)際生活當(dāng)中，記憶力的強(qiáng)弱確實(shí)因人而異的，就算是同一個(gè)人，不同的年齡也是會(huì)有比較大的差異的。

　　人在進(jìn)入到一定的年齡以后，隨著年齡的增長(zhǎng)，就會(huì)出現(xiàn)記憶力下降的現(xiàn)象，這完全是一種很自然的生理規(guī)律，這與大腦的衰退是有著密切的練習(xí)的。

　　首先，我們的大腦血液和氧氣的供應(yīng)是不足的，人在進(jìn)入到中老年的階段以后，就會(huì)有不同程度的腦動(dòng)脈硬化，血管腔變窄的現(xiàn)象，而且隨著我們年齡的增長(zhǎng)，血液當(dāng)中的脂質(zhì)成分含量也會(huì)逐漸增加，血液的粘稠度增大，造成大腦當(dāng)中與記憶有關(guān)部分的血液和氧氣長(zhǎng)期供應(yīng)不足，從而出現(xiàn)記憶力減退。

　　所以說，我們平時(shí)一定要注意保護(hù)好我們的大腦，以免提前出現(xiàn)記憶力衰退的現(xiàn)象，給我們的日常生活中帶來不必要的麻煩。

　　生活中哪些壞習(xí)慣會(huì)損害大腦

　　1.用腦環(huán)境不注意

　　我們的大腦是全身耗氧量大的器官了，只有在保證充足的氧氣供應(yīng)的情況下才能提高我們大腦的工作效率，因此我們?cè)谟媚X的時(shí)候，一定要特別注意工作環(huán)境的衛(wèi)生。

　　2.蒙著頭睡覺

　　很多人有蒙著頭睡覺的習(xí)慣，隨著被子里面的二氧化碳的濃度升高，氧氣的濃度就會(huì)不斷的下降，長(zhǎng)時(shí)間的吸進(jìn)大量的含二氧化碳濃度高的空氣，就會(huì)對(duì)我們的大腦危害很大。

　　3.吃的太飽

　　現(xiàn)代營(yíng)養(yǎng)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，我們?cè)谶M(jìn)食太飽以后，大腦當(dāng)中被稱為“纖維細(xì)胞生長(zhǎng)因子”的物質(zhì)就會(huì)明顯的增多，纖維細(xì)胞生長(zhǎng)因子能使毛細(xì)血管內(nèi)皮細(xì)胞和脂肪增多，促進(jìn)動(dòng)脈粥樣硬化。