長(zhǎng)時(shí)間坐在電腦面前的朋友，應(yīng)該經(jīng)常會(huì)遇到眼睛干澀的問(wèn)題，大多數(shù)原因都是因?yàn)橛醚圻^(guò)度所致，所以一定要注意好，突然出現(xiàn)眼睛干癢的問(wèn)題，好搞清楚啥原因引起的，眼睛疾病萬(wàn)萬(wàn)不可忽視，不然會(huì)后悔的，順便了解下如何護(hù)眼。

　　正常的眼球表面覆蓋一層淚膜，它是由我們平時(shí)說(shuō)的淚水形成的，穩(wěn)定的淚膜是維持眼球表面濕潤(rùn)，使之不致于干燥的基礎(chǔ)。

　　因此，淚液的生成、分布、蒸發(fā)、清除中任何一個(gè)環(huán)節(jié)發(fā)生異常均可導(dǎo)致眼部干澀，導(dǎo)致眼睛有不適癥狀的出現(xiàn)。眼睛除了干澀外，還有眼部異物感，痛癢，怕光，眼紅，視物模糊，視疲勞等。

　　眼睛干澀可由于兩個(gè)原因造成，一方面是淚液生成不足引起的，另一方面是由于眨眼次數(shù)不夠而引起的淚液蒸發(fā)增加等情況。

　　也可分為一下三種

　　1.結(jié)膜上皮性干燥癥

　　這是維生素A缺乏的眼部表現(xiàn)之一。造成維生素A缺乏的原因，主要是身體內(nèi)維生素A消耗量大，攝入量少所致。多見(jiàn)于人工喂養(yǎng)不當(dāng)?shù)膵胗變?，?dāng)他們吸收不良或患麻疹、肺炎、疾病、腹瀉等消耗性痢疾時(shí)，極易發(fā)生。成人則多見(jiàn)于晚期肝癌、肝硬化及長(zhǎng)期慢性消化道疾病患者。

　　2.實(shí)質(zhì)性結(jié)膜角膜干燥癥

　　見(jiàn)于瞼結(jié)膜、球結(jié)膜廣泛瘢痕，破壞了結(jié)膜本身的分泌腺甚至淚腺、淚管所致。如嚴(yán)重的沙眼，熱或化學(xué)廣泛燒傷，嚴(yán)重的慢性結(jié)膜炎，類(lèi)天皰瘡等。

　　3.口-眼干燥-關(guān)節(jié)炎綜合癥(或稱(chēng)“干眼綜合癥”)

　　這是一種病因不清的疾病，近年來(lái)發(fā)現(xiàn)，可能是由于先天性免疫系統(tǒng)異常所致。主要表現(xiàn)為干燥性角膜結(jié)膜炎、口腔干燥，并發(fā)結(jié)締組織病(常見(jiàn)為類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎)。

　　想必大家已經(jīng)知道了自己平時(shí)用眼過(guò)度可能會(huì)造成什么后果了吧?其實(shí)如果說(shuō)眼睛長(zhǎng)時(shí)間都不適的話建議還是盡快的去醫(yī)院找專(zhuān)科醫(yī)生治療一下，因?yàn)槲覀兤綍r(shí)眼睛不適的時(shí)候都會(huì)習(xí)慣性的用手去揉，如果我們的眼睛患有疾病，那么用手揉很有可能會(huì)加重我們的眼疾。

　　現(xiàn)在生活壓力大、節(jié)奏快，長(zhǎng)期面對(duì)電腦、過(guò)分用眼、睡眠不足等等都可以造成眼睛干癢，那么有沒(méi)有治療眼睛干癢的小竅門(mén)?下面為大家介紹5種治療眼睛干癢的小竅門(mén)，大家有需要可以在日常生活中嘗試嘗試，很有效哦。

　　方法1、熱毛巾敷眼

　　用熱毛巾敷眼10分鐘，可有效緩解眼睛干癢。從中醫(yī)上熱敷是可以活血化瘀的，所以熱敷可以促進(jìn)眼部血液循環(huán)，對(duì)瞼板腺功能的恢復(fù)有一定幫助，防止因瞼板腺功能障礙導(dǎo)致干眼。

　　方法2、眼保健操

　　雖然近期風(fēng)傳眼保健操殘害少年兒童，但是那些傳言不能影響眼保健操的實(shí)際作用，已經(jīng)有中醫(yī)學(xué)的專(zhuān)家指出眼保健操確實(shí)可以促進(jìn)眼部血液循環(huán)，減輕眼部疲勞。

　　方法3、溫水沖洗眼睛

　　用溫水沖洗眼睛也可算是一種治療眼睛干癢的小竅門(mén)，但是這種方法必須要能保證水的清潔，否則不夠潔凈的水也會(huì)導(dǎo)致眼病。