日常生活中我們經常會發(fā)現一些上了年紀的人，經常會出現眼睛凹陷的情況，那么為什么會出現這種事呢?眼睛凹陷雖然算不上什么疾病，也不會對身體產生什么健康影響他，但是卻會影響人們的顏值，畢竟眼睛是心靈之窗。

　　那么，對于眼睛的保養(yǎng)，就是相當重要的，過度用眼也會引起眼部周圍的脂肪在慢慢被吸收，并且眼睛是能體現一個人年齡的地方。

　　由于年齡的不斷增長眼睛周圍的皮膚會變得干燥缺乏水分同時出現凹陷或者皺紋的情況，這些都是由于眼部周圍的自體脂肪在慢慢背吸收。

　　產生眼窩凹陷的原因有好多種： 熬夜要數罪魁禍首了，現在由于外界的壓力，白天做不完的事情都要交給晚上來完成，給本來身體嚴重的負擔，給本來亞健康的你來來煩惱。

　　晚間睡覺前喝取太多的水，特別產生眼袋，眼袋形成與凹陷有很多的相關性。

　　身體偏瘦的人，建議吃點含脂肪的事物，多吃脂肪類的食物是不好，但不吃也不行，因為它是構成所有生物膜的重要成分當然身體的問題也會從眼窩中凸顯出來，比如脾虛，建議飯后多吃一把瓜子會有明顯的好轉哦~

　　如何防止與恢復眼窩凹陷呢?

　　首先化妝也是可以修飾的?？偨Y一下感覺其實豐眼窩的也不是很多，而且是各有利弊，所以要選擇適合自己的方式。

　　其次抑制眼窩凹陷惡化那么必須保證充足的睡眠、良好的生活習慣(對著電腦、書等且要適當)、保持情緒穩(wěn)定(避免流淚、傷心的情緒發(fā)生)，讓身體、眼睛得到良好的休息，這樣眼窩凹陷的情況就能得到良好的抑制。

　　后眼部運動和飲食結合，眼窩凹陷說明眼睛的細胞損傷嚴重，組織中有很多自由基一類的有害物質。

　　這個時候做做眼部按摩不僅能疏通活躍細胞血液，而且還能去除有害物質;在這個基礎之上食用一些維生素E、C營養(yǎng)物質以很好緩解。

　　1、合理用眼

　　尤其是朝九晚五的上班族，要整天面對著電腦的姐妹們，沒事就休息一下，看看遠方，有條件的話給自己養(yǎng)個花什么的，當然如果是在路邊，那就更好了。可以看看綠色的植物，對眼睛是很好的;

　　2、按時休息，養(yǎng)成早睡早起的好習慣

　　不要熬夜，這樣對身體危害是極大的，對眼睛就更不好了。

　　3、飲食要注意

　　對于眼部，飲食就更重要了，我知道一款食物——胡蘿卜素。對眼睛是非常好的，價格也比較的便宜。

　　4、電子產品能少玩就少玩

　　公交車上那更不應該玩了是吧，車是行動的，對眼睛的危害是極大的。