天干氣躁是秋季的代名詞，很多人在這個(gè)時(shí)間段總是會(huì)出現(xiàn)眼干的情況，這歸根究底就是因?yàn)樯眢w中火氣比較大造成的，因此小編今天就給大家介紹下上火怎么辦以及上火的治療方法，讓你秋季遠(yuǎn)離眼干上火的困擾。

　　眼干易上火怎么辦

　　1、眨眼養(yǎng)肝

　　如果感覺(jué)到眼睛特別的干澀難受，正確的做法應(yīng)該是多眨一眨眼睛，這樣就能夠刺激眼睛中的淚腺分泌出淚水，從而緩解眼睛干澀的出現(xiàn)。

　　但有人喜歡在眼睛干澀的時(shí)候依賴(lài)眼藥水，這種方法不是特別的可取，因?yàn)樵谘鬯幩袝?huì)含有的抗菌以及消炎物質(zhì)，如果你長(zhǎng)時(shí)間使用，會(huì)讓眼睛產(chǎn)生依賴(lài)，從而就會(huì)降低眼睛的抵御能力，對(duì)維護(hù)眼睛健康來(lái)說(shuō)是沒(méi)有什么好處的。

　　中醫(yī)認(rèn)為肝主目，如果肝火比較大，那么就會(huì)讓人的眼睛出現(xiàn)干澀的感覺(jué)，因此大家在日常注意給肝臟進(jìn)行降火是解決眼睛干澀一定要做的事情。

　　給肝臟進(jìn)行降火的方法是比較多的，其中以飲食調(diào)理效果為顯著，大家在日常要多以清淡的食物為主，少吃辛辣刺激性的食物，在平時(shí)可把綠豆拿來(lái)熬湯喝，對(duì)于緩解肝臟上火比較嚴(yán)重來(lái)說(shuō)，效果是比較顯著的。

　　2、按摩

　　如果身體中火氣比較大，那么通過(guò)按摩的方式來(lái)解決不僅安全，而且還能夠間接的保養(yǎng)身體。合谷穴位于大家手部的虎口處，這個(gè)穴位進(jìn)行刺激能有效的緩解上火，眼睛紅腫的出現(xiàn)。因?yàn)檫@個(gè)穴位按摩起來(lái)比較的方便，大家可在空閑的時(shí)候多按摩一下就可以了，這樣就能夠很好的幫助自己降火。

　　除了合谷穴，按摩太沖穴也能夠幫助身體降火。這個(gè)穴位位于足部大腳趾與二腳趾的縫隙向上一點(diǎn)五厘米的凹陷部位，大家可以在每天晚上洗完腳之后對(duì)這個(gè)穴位進(jìn)行刺激，這樣就能夠很好的給身體降火。特別是對(duì)于那些肝火比較旺盛的人群而言，治療效果尤為顯著。

　　對(duì)于心火比較旺盛的人群來(lái)說(shuō)，按摩勞宮穴可有效的改善這種情況的出現(xiàn)。把自己的手部握拳，之后中指會(huì)抵住手掌中心的一個(gè)部位，這處就是勞宮穴所處的位置，每次在按摩的時(shí)候可左右手來(lái)回交替按摩，每次五分鐘這樣，每日兩到三次即可。