眼下正是三伏天，氣溫達到高值，出汗是不可少的事情，但是，在身體這些部位出現(xiàn)出汗的情況，那就要小心了，這會更容易傷身。

　　一、這些部位出汗要小心

　　1、頭部出汗小心陽虛

　　頭部出汗是三伏天常見的情況，不少運動達人非常享受運動后滿頭大汗的感覺。頭部作為接收陽氣多的部位，健康有較大影響。

　　但是，當頭部出汗過多，或者是身體只有頭部出汗，就要多加注意了，這很有可能是上焦邪熱、中焦?jié)駸釋е碌?，還有可能是肝陽上亢的原因。

　　如何保健

　　要是頭部出汗較為明顯，好不要接觸濕氣較重的東西，例如，在夏天即使炎熱也不要用冷水洗澡。同時，從飲食上進行調(diào)節(jié)，多吃一些山藥、冬瓜，這些食物祛濕、利尿功效較強，對于預防氣虛有非常好的幫助。

　　2、腋下出汗小心狐臭

　　腋下出汗是生活中常見的情況，但是，有些人卻會出現(xiàn)這樣的情況，渾身上下都沒有過多出汗，偏偏在腋下出現(xiàn)一大塊汗?jié)n，看起來特別突出，這時就要小心預防狐臭了。

　　在腋下有較多的汗腺，這些汗腺對于排汗有一定的幫助，但是，當腋下汗液分泌太過于旺盛，往往是因為汗腺較大導致，出現(xiàn)狐臭味是需要大家注意的情況，這往往是因為在腋下分泌出較多的有機物質(zhì)，這些物質(zhì)會在不飽和脂肪酸的作用下，形成酸臭味，造成異味的產(chǎn)生。

　　如何保健

　　就衣服穿著來說，好穿透氣性好的衣服，純棉的衣服吸汗能力較強;在外出的時候，可以在腋下噴一點止汗噴霧劑，能夠給人一種涼爽的感覺;在飲食過程中盡量不要吃過于辛辣的食物。

　　3、腹部出汗會導致抵抗力下降

　　有些人在三伏天腹部會出汗，這很有可能是抵抗力下降導致的，同時，會伴隨著精神不振、精神疲倦。

　　如何保健

　　腹部出汗較大，可以把飲食和運動結(jié)合在一起，就運動來說，進行打太極、慢跑，對于緩解壓力有非常好的幫助;就飲食來說，適當?shù)某砸稽c開胃的食物，對于促進食欲不振也有很好的效果。