可見，有很多原因會引發(fā)打噴嚏，不一定都是感冒或疾病引起的，從上面我們可以知道花粉也會引發(fā)噴嚏，咽痛也會引發(fā)打噴嚏，所以我們不能單純的判斷。

　　當(dāng)出現(xiàn)連續(xù)到噴嚏時，要看下周圍有沒有引發(fā)打噴嚏的感染源，然后再判斷是不是疾病引起的打噴嚏。

　　打噴嚏的誘發(fā)因素

　　1、感冒時打噴嚏，幫助清潔鼻部。

　　2、患有過敏性鼻炎或花粉癥時打噴嚏，從鼻道排出過敏物。

　　3、患有血管收縮性鼻炎的人，也經(jīng)常打噴嚏，是源于鼻部血管變得對濕度和溫度甚至有辣味的食物有過敏。

　　打噴嚏怎樣預(yù)防

　　尊重并愛惜自己的身體，生活規(guī)律化，盡量少抽煙、少飲酒、少熬夜。

　　堅持鍛煉、增強(qiáng)抵抗力。

　　遠(yuǎn)離過敏源，盡量減少戶外活動，尤其是早晨5點到10點，是花粉擴(kuò)散高峰時間，好不在戶外久待;外出回家后及時淋浴，對去除身體上的過敏原會有幫助。

　　保暖意識、避免受涼或感冒引發(fā)鼻炎。預(yù)防感冒，在易患流感的季節(jié)，感冒往往引發(fā)鼻炎復(fù)發(fā)，若發(fā)現(xiàn)有患外感應(yīng)及時及早治療或感冒一周之后還未好轉(zhuǎn)應(yīng)及時到醫(yī)院檢查治療。

　　注意個人和鼻腔的衛(wèi)生，杜絕用手挖鼻的習(xí)慣。平時擤鼻涕，要逐個鼻孔擤，摳氣不要太猛,保持室內(nèi)空氣的溫度，或是使用空氣過濾器，不要讓鼻子太干燥。

　　建立自信心，保持良好的心態(tài)。

　　感冒流鼻涕吃什么好

　　1、姜茶

　　取生姜、茶葉各適量，沏茶或熬湯飲。連服3日，能減輕感冒癥狀，縮短病程。若加入紅糖療效更佳。

　　2、溫水溫飲料

　　多喝溫?zé)岬娘嬃峡墒共∪损ぬ底兊孟”?，緩解呼吸道黏膜的緊張狀態(tài)，促進(jìn)痰液咳出。好喝溫開水或溫的牛奶、米湯等，也可以適量的喝點溫果汁。選刺激性較小的蘋果汁和梨汁等，不宜喝橙汁、西柚汁等柑橘類的果汁。

　　3、姜絲蘿卜湯

　　姜絲25克，蘿卜50克切片，加水500毫升，煮15分鐘，加紅糖適量。每次200毫升，每天1-2次。

　　4、鮮檸檬汁

　　檸檬榨汁，加入砂糖或蜂蜜，再加入溫開水，感冒時一天喝上500～1000毫升，流鼻涕則減輕，感冒好得也快。尤其是感冒初起，喝檸檬汁甚至可因此不藥而愈。

　　5、雞湯

　　在沒有感冒沖劑的美國，人們一旦患上感冒，雞湯飯往往是他們尋求醫(yī)生幫助前的選擇，但治愈效果卻能帶來驚喜。

　　醫(yī)生和營養(yǎng)學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，雞肉和雞湯中含有人體所需要的多種氨基酸，可以有效增強(qiáng)人體對感冒病毒的抵抗力。因此，感冒初期喝些雞湯可以消除呼吸道中的病毒，讓病癥得到緩解。

　　結(jié)語：以上就是三九養(yǎng)生堂為您介紹的一直打噴嚏的全部內(nèi)容，你們都了解了吧。這對于不明白為什么會一直打噴嚏的人來說，真的是極好的?？戳松厦嬲f的一直打噴嚏是怎么回事以及一直打噴嚏怎么辦，以后就能及時解決了。