恥骨聯(lián)合分離注意事項(xiàng)

　　局部要保暖防寒，避免外傷和夫妻生活，以利于康復(fù)。治療期間腰及下肢不宜作大幅度的活動(dòng)。

　　恥骨分離吃什么好

　　1、鈣

　　奶及奶制品、大豆及所有豆類、花生、甘藍(lán)類蔬菜、綠菜花、綠色葉菜、核桃、葵花子，帶有皮殼的海產(chǎn)品等。省錢又好的方法是吃蝦皮，鈣含量高又便宜。

　　2、磷

　　魚類、瘦肉、未精制的谷類、蛋、干果類、各類種子等幾乎所有的天然食物

　　3、蛋白質(zhì)

　　豆類

　　不少人都認(rèn)為膠原蛋白一般主要集中于肉類，事實(shí)上豆類的膠原蛋白一樣豐富，而且植物蛋白更不易發(fā)胖。

　　魚類

　　魚類的膠原蛋白主要來(lái)源于深海魚類的軟骨，因此平時(shí)可以攝入深海魚類的方式補(bǔ)充膠原蛋白。

　　肉皮

　　能使貯存水功能低下的組織細(xì)胞得到改善，同時(shí)人體可利用肉皮中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，充分合成膠原蛋白，然后通過(guò)體內(nèi)與膠原蛋白結(jié)合的水，去影響特定組織的生理功能，減少皺紋使皮膚保持光滑。

　　銀耳

　　銀耳性溫，富含植物膠原蛋白是適合補(bǔ)身體的食物，能夠健脾開胃，滋陰潤(rùn)肺，很適合秋燥的時(shí)候食用。

　　雞爪

　　雞爪能夠降壓降脂，提高人體免疫力，有益心血管，養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)膚，很適合平時(shí)食用的食物。

　　4、維生素

　　豬肉、雞肉、雞蛋、鱉、蟹、綠豆、大米、馬齒菜、大白菜、梨、蘋果、枇杷。

　　結(jié)語(yǔ)：以上就是小編為大家介紹的有關(guān)于恥骨聯(lián)合分離的一些原因以及恥骨聯(lián)合分離的一些治療方法。相信大家看完之后對(duì)此也是有所了解了，也知道恥骨聯(lián)合分離吃什么食物好了。因此，當(dāng)出現(xiàn)恥骨聯(lián)合分離的時(shí)候，則可以多吃這些食物哦。