強(qiáng)直性脊柱炎日常飲食的注意事項(xiàng)

　　1、遠(yuǎn)離加重病情的食物

　　患者平時(shí)的飲食必須講究，因?yàn)橛行┎【姆敝澈头毖芏紩?huì)依賴于某種事物，這些食物會(huì)讓病菌分解出毒素，就會(huì)產(chǎn)生不良反應(yīng)，導(dǎo)致病情越來越重。

　　2、飲食清淡

　　清淡飲食是強(qiáng)直性脊柱炎的飲食原則，刺激性的食物應(yīng)該少食。此外，應(yīng)多食像菠菜等高鈣類的食物。隨著人們年齡的增長，體內(nèi)氨基葡萄糖也隨之流失，而關(guān)節(jié)軟骨退化和磨損越來越重，氨基葡萄糖的補(bǔ)充是很重要的，不僅可以修復(fù)和維護(hù)人體的軟骨，還能刺激軟骨細(xì)胞的生長。

　　3、攝入足夠的熱量，控制脂肪的攝入

　　強(qiáng)直性脊柱炎患者應(yīng)該注重營養(yǎng)的補(bǔ)充，高蛋白、高熱量、易消化的食物對患者的身體比較有益，注重營養(yǎng)均衡，每天攝入的熱量不宜過多，否則會(huì)引發(fā)身體的肥胖，同時(shí)也不能攝入的熱量過少。像雞蛋、瘦肉、大豆制品等富含蛋白質(zhì)的食品和富含維生素的蔬菜水果應(yīng)該多食。

　　強(qiáng)直性脊柱炎的護(hù)理

　　1、生理姿勢方面

　　患者一定要保持良好的生理姿勢，因?yàn)椴徽_的生理姿勢本來就是引發(fā)強(qiáng)直性脊柱炎的原因，所以患者在恢復(fù)的過程中就更應(yīng)該要避免受到這個(gè)因素的影響，要坐有坐姿、站有站姿，不可為了避免腰背疼痛或疲勞而隨彎就彎，這樣只會(huì)加速脊柱的畸形。

　　2、增強(qiáng)自身的免疫力

　　大家都知道強(qiáng)直性脊柱炎是一種自身免疫性疾病，疾病的發(fā)生和患者的免疫力有很大的關(guān)系，所以患者要注意增強(qiáng)自己的抵抗力，因?yàn)槊庖吡Φ拖聲?huì)影響到患者的恢復(fù)，就如患者在感冒時(shí)會(huì)使疾病的癥狀加重一樣，只有患者的抵抗力增強(qiáng)了，才能得到有效的恢復(fù)。

　　3、飲食方面

　　患者不能小看了飲食對自己病情的影響，患者首先注意飲食營養(yǎng)均衡，不偏食挑食，飲食以清淡為主。

　　4、進(jìn)行合理的功能訓(xùn)練

　　這對脊柱關(guān)節(jié)開始強(qiáng)直的患者尤為的重要，因?yàn)檫m當(dāng)?shù)墓δ苡?xùn)練能使患者脊柱僵硬的癥狀得到緩解，增強(qiáng)關(guān)節(jié)的靈活性，所以患者在使患者就要進(jìn)行對自己的康復(fù)有幫助的功能訓(xùn)練，預(yù)防肋椎關(guān)節(jié)強(qiáng)直，增加肺活量，減小疾病給患者帶來的危害，鞏固強(qiáng)直性脊柱炎的治療效果。

　　強(qiáng)直性脊柱炎預(yù)防

　　1.應(yīng)避免強(qiáng)力負(fù)重，使病變加重。避免長時(shí)間維持一個(gè)姿勢不動(dòng)。若要長時(shí)間坐著時(shí)，至少每小時(shí)要起來活動(dòng)十分鐘。勿用腰背束縛器(會(huì)減少活動(dòng))，使脊椎炎惡化。

　　2.睡眠時(shí)避免墊枕頭且不睡軟床。睡覺時(shí)好是平躺保持背部直立。

　　3.清晨起床背脊僵硬時(shí)，可以熱水浴來改善。熱敷對于緩解局部疼痛亦有部分療效。不抽煙，以免造成肺部傷害。

　　4.慎防外傷，開車時(shí)一定系上安全帶，盡量不要騎機(jī)動(dòng)車。

　　5.在寒冷、潮濕季節(jié)中，更應(yīng)防范癥狀復(fù)發(fā)。

　　6.胃腸道及泌尿道的感染常誘發(fā)脊椎炎，故應(yīng)該注意飲食衛(wèi)生，多喝開水，多吃青菜水果，避免憋尿及便秘。

　　7.注意其他家族成員有無強(qiáng)直性脊柱炎的癥狀，如下背酸痛，晨間僵硬等。若有，應(yīng)盡早就醫(yī)。

　　結(jié)語：以上就是小編為大家介紹的有關(guān)于強(qiáng)直性脊柱炎的一些治療方法以及強(qiáng)直性脊柱炎的一些護(hù)理方法。相信大家看完之后對此也是有所了解了，也知道如何預(yù)防強(qiáng)直性脊柱炎了。因此如果不想自己患上強(qiáng)直性脊柱炎的話，則一定要及時(shí)進(jìn)行治療哦。