為了排出腦部的雜質(zhì)以及廢棄物，人們在生活中就要學(xué)會保護頭皮毛孔的方式，那么頭皮毛孔要如何保護呢?

　　其實保護的方式十分的健康，按時清潔是一件必須要做的事情，如按時洗頭，因為按時的洗頭，能夠有效的清潔頭皮毛孔，減少毛孔堵塞的幾率，毛孔沒有堵塞頭部的雜質(zhì)自然能夠迅速的排出，身體的健康也不會遭受損害!

　　此外經(jīng)常按摩頭皮也是一件可以保護頭皮毛孔的事情，因為按摩頭皮可以讓頭皮得到舒緩，而頭皮得到舒緩了毛孔也可以得到很好的舒緩，自然就可以迅速的將頭部的雜質(zhì)排出體外，保護身體的健康了!

　　四、學(xué)會按摩頭部

　　學(xué)會按摩頭部對于頭部保健是十分重要的事情，因為人體中有著無數(shù)的穴位，而我們在按摩這些穴位時，可以有效的刺激身體，起到保護身體預(yù)防疾病的作用!當(dāng)然了，頭部的穴位都是一些比較危險的地方，沒有專業(yè)的學(xué)習(xí)，很容易損害身體的健康!

　　因此我們倒是可以學(xué)習(xí)一下按摩頭部的其他部位，下面就讓我們來看一下按摩頭部哪些部位能夠起到保健效果吧!

　　1、耳下腺

　　長時間的面對著電腦是否會覺得頭暈?zāi)X脹呢?這是因為血液在大腦中流動速度太快，并且因為久坐讓血壓升高所導(dǎo)致的，此時我們可以通過按摩耳下腺來解決這樣的問題!

　　方法很簡單，用大拇指輕壓兩耳邊的耳下腺，向著頭部慢慢的按壓3~5次，便能夠有效的解決頭暈?zāi)X脹這樣的問題了!

　　2、頭部敲擊

　　很多朋友因為睡眠不好會出現(xiàn)頭暈這樣的情況，而經(jīng)常出現(xiàn)這樣的情況，對于頭部的健康無疑是毀滅性的，所以經(jīng)常敲擊頭部是一個很好的解決方式，輕輕的敲擊頭部可以很好的加速頭部血液的循環(huán)，讓頭腦清醒起來!

　　而頭部血液循環(huán)加快，對于大腦的按摩是十分有效的，因此在生活中如果出現(xiàn)了這樣的情況不妨輕輕的敲擊頭部哦!

　　結(jié)語：頭部健康十分重要，我們在生活中想要保護好健康，對于頭部就要重視起來，而保護頭部健康的方法不多，而上述的這些方式便是可以有效的保護頭部健康，減少疾病出現(xiàn)的幾率，所以在生活中大家不妨多多的試一試哦！

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