因此，想打噴嚏時(shí)不要刻意地忍回去，對(duì)身體沒(méi)有好處。我們可以找一個(gè)無(wú)人的角落去打噴嚏，實(shí)在來(lái)不及躲，應(yīng)將臉掉過(guò)去，朝著沒(méi)人的地方打，如果手邊有手帕或是紙巾，好做一下遮擋。但不要用手去捂住口鼻。

　　三、不要用手去遮擋

　　為什么不能用手去遮擋呢?而事實(shí)上，可能絕大多數(shù)人都是用手的，因?yàn)檫@樣既不會(huì)使噴嚏四濺，又能減小聲音，看起來(lái)也優(yōu)雅了一些。但為什么這樣做也不行呢?

　　一個(gè)小小的噴嚏，致病菌可達(dá)幾千萬(wàn)個(gè)，用手去遮擋的話(huà)，這些病菌會(huì)全部附著在手上。除非你捂一次噴嚏，就去洗一次手，否則，這些細(xì)菌又會(huì)附著到手觸碰過(guò)的物體上，如扶手、座位等，這些公共設(shè)施再被他人觸碰，病菌又會(huì)傳染給他人。若是你的手再拿吃的東西，病從口入，細(xì)菌又被吞了下去。

　　專(zhuān)家指出，用手捂噴嚏非常容易感染病菌，這些病菌在皮膚上可以存活長(zhǎng)達(dá)3個(gè)小時(shí)。在這3個(gè)小時(shí)里，你的手所到之處，都在傳播病菌。而這些細(xì)菌在室內(nèi)可停留約30小時(shí)。因此，在打噴嚏時(shí)，好用紙巾遮擋，然后將紙巾扔進(jìn)垃圾桶，而垃圾桶也應(yīng)及時(shí)清理，不要一放就是很多天。如果實(shí)在來(lái)不及拿紙巾，可以用臂彎遮擋，因?yàn)楸蹚澑窒啾?，不?huì)容易到處碰到其它物體。

　　結(jié)語(yǔ)：打噴嚏是一件很平常的事，科學(xué)研究表明，人的一生中，大約有24小時(shí)要用來(lái)打噴嚏，平均每天會(huì)打兩個(gè)噴嚏。當(dāng)然，引起打噴嚏的因素可能是因?yàn)楦忻?，也可能只是受了一些異物的刺激。但是，如果你想打噴嚏了，千萬(wàn)不要忍回去。因?yàn)槿袒厝ゾ鸵馕吨鸭?xì)菌給咽了下去，此外，強(qiáng)大的氣流會(huì)損傷鼓膜。專(zhuān)家表示，打噴嚏時(shí)不要用手去遮擋，盡量用紙巾，如果實(shí)在來(lái)不及，則可以用臂彎。其實(shí)，打噴嚏只是人體的一種應(yīng)激反應(yīng)，只要不對(duì)著人和食物，毫無(wú)遮攔地打，并不會(huì)破壞你的優(yōu)雅形象。

　　本篇文章版權(quán)歸三九養(yǎng)生堂所有，未經(jīng)許可，謝絕轉(zhuǎn)載。