二、雙腿有骨折或雙腿有做關(guān)節(jié)置換，建議不檢測(cè)骨密度。

　　三、腳跟有皮膚潰爛者建議不檢測(cè)骨密度。

　　骨質(zhì)疏松是隨年齡增長(zhǎng)而進(jìn)行性發(fā)展的疾病,其特點(diǎn)為骨密度減低和骨脆弱性增加，因此極易并發(fā)骨折。骨質(zhì)疏松可由老齡、婦女停經(jīng)、內(nèi)分泌疾病等造成。骨質(zhì)疏松的發(fā)病率在50歲以上的人達(dá)50%，使其易于發(fā)生骨折，多見的是股骨頸，脊柱和橈尺骨這三個(gè)部位的骨折。

　　其中股骨頸骨折后6個(gè)月內(nèi)因并發(fā)癥導(dǎo)致的死亡率達(dá)20%以上，為個(gè)家庭和社會(huì)帶來極沉重的負(fù)擔(dān)。因此早期診斷和治療骨質(zhì)疏松，預(yù)防骨折發(fā)生，將給眾多的患者帶來福音。

　　骨質(zhì)疏松癥很少有自覺癥狀，不易早期發(fā)現(xiàn)，因此建議每人都要作一次骨密度篩查，以了解自身的骨質(zhì)狀況。如果屬于骨質(zhì)疏松的高危人群，好每年定期追蹤檢查，以掌握骨質(zhì)中鈣流失的情況，同時(shí)需要改變不良的生活方式，多運(yùn)動(dòng)并多攝取鈣質(zhì)，必要時(shí)需請(qǐng)醫(yī)生給予相應(yīng)的藥物治療。

　　人體骨礦物質(zhì)含量與骨骼強(qiáng)度和內(nèi)環(huán)境穩(wěn)定密切相關(guān)，因而是評(píng)價(jià)人類健康狀況的重要指標(biāo)。在生理狀態(tài)下，人體骨骼中骨礦物質(zhì)含量隨年齡不同而異，在病理狀態(tài)下，某些藥物可導(dǎo)致骨礦含量改變。

　　因此人體骨礦含量的定量測(cè)定已成為現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的一個(gè)重要課題。骨礦的常規(guī)檢測(cè)主要是通過對(duì)人體骨礦含量測(cè)定，直接獲得骨礦 物質(zhì)(主要是鈣)的準(zhǔn)確含量，它對(duì)判斷和研究骨骼生理、病理和人的衰老程度以及診斷全身各種疾病均有重要作用。

　　如何增加骨密度

　　在每日的餐飲中，我們可以推薦吃一些有營(yíng)養(yǎng)，鈣比較多的食品，比如牛奶，雞蛋，蝦皮，芝麻，海帶，芹菜、油菜、胡蘿卜、蘿卜纓等。這里能補(bǔ)充每日所需的鈣的含量。

　　海魚，不但還有豐富的氨基酸，還還有豐富的有磷、硒、鈣等微量元素，還能夠延緩衰老。所以多吃魚，特別是海魚，好每日吃上2-3條好。

　　豆類

　　豆類包含了很多人體所需要的蛋白質(zhì)，起碼優(yōu)質(zhì)蛋白有40個(gè)百分點(diǎn)以上，當(dāng)然里面還有豐富的VE跟鈣，不但能夠緩解衰老，還能防止骨質(zhì)疏松，是中年人的常用食品。

　　堅(jiān)果

　　堅(jiān)果包含的范圍比較廣泛，有核桃，松子，杏仁，花生，瓜子等等，里面還有很多VE，男性吃了增加提抗力，還能補(bǔ)充大量的鈣。

　　保健藥

　　除了吃的，我們還能購(gòu)買一些液體鈣，鈣粉來補(bǔ)充人體對(duì)鈣的含量的需求，是能夠解決現(xiàn)在社會(huì)引起的缺鈣的癥狀。但是要注意的是，每日的份量必須按說明，不能超出。

　　另外需要注意的是，補(bǔ)充維生素D，以有利鈣的吸收。

　　結(jié)語：通過上文的介紹，想必大家對(duì)于骨密度正常值是多少也是有了一個(gè)比較全面的了解了吧，我們的骨骼是我們身體上很重要的組成部分哦，如果出現(xiàn)了骨密度低的情況的話就要及時(shí)的補(bǔ)充了。