生理性飛蚊癥是一點(diǎn)兩點(diǎn)的黑影，在眼前飛來飛去，有時(shí)候看得到，有時(shí)候看不到。大多數(shù)生理性飛蚊癥由由玻璃體纖維之水化形成。

　　飛蚊癥的形成原因

　　飛蚊癥是玻璃體混濁的自覺癥狀，一般是由玻璃體變性引起的。中醫(yī)認(rèn)為該癥多屬肝、膽、腎三經(jīng)病變。肝腎精血不足，神水乏源;或失血過多，血虛生熱;或悲憂郁怒，肝火上炎;或熱病傷陰，真陰耗損;或血熱妄行，瘀血內(nèi)阻;或濕熱蘊(yùn)移，濁氣上泛;或痰濕內(nèi)困，清竅蒙閉等證，每易患之。

　　正常的玻璃體是由極為細(xì)長的纖維絲所組成，纖維絲間隙充滿粘性半流體，還充滿粘蛋白，呈透明的凝膠狀態(tài)。隨著人的年齡增長，特別到了老年期，玻璃體發(fā)生退行性改變，使原來的凝膠狀態(tài)發(fā)生液化，出現(xiàn)細(xì)點(diǎn)狀、條狀、網(wǎng)狀等混濁，隨著眼球的轉(zhuǎn)動而飄浮游蕩。當(dāng)光線進(jìn)入眼內(nèi)時(shí)，這些混濁的陰影透射到視網(wǎng)膜上，眼前就會出現(xiàn)飛蚊現(xiàn)象。

　　在生活當(dāng)中如何避免飛蚊癥

　　1、平時(shí)注意休息不要過度用眼睛，避免形成近視。切忌"目不轉(zhuǎn)睛"，自行注意頻密并完整的眨眼動作，經(jīng)常眨眼可減少眼球暴露于空氣中的時(shí)間，避免淚液蒸發(fā)。

　　2、不吹太久的空調(diào)，避免座位上有氣流吹過，并在座位附近放置茶水，以增加周邊的濕度。

　　3、多吃各種水果，特別是柑桔類水果，還應(yīng)多吃綠色蔬菜、糧食、魚和雞蛋。多喝水對減輕眼睛干燥也有幫助。

　　4、保持良好的生活習(xí)慣，多注意休息。

　　5、避免長時(shí)間連續(xù)操作電腦，注意中間休息，通常連續(xù)操作1小時(shí)，休息5-10分鐘。休息時(shí)可以看遠(yuǎn)處或做眼保健操。

　　6、保持良好的工作姿勢。保持一個(gè)適當(dāng)?shù)淖藙?，使雙眼平視或輕度向下注視熒光屏，這樣可使頸部肌肉輕松，并使眼球暴露于空氣中的面積減小到低。

　　7、調(diào)整熒光屏距離位置。建議距離為50-70厘米，而熒光屏應(yīng)略低于眼水平位置10-20厘米，呈15-20度的下視角。因?yàn)榻嵌燃熬嚯x能降低對屈光的需求，減少眼球疲勞的幾率。

　　8、如果你本來淚水分泌較少，眼睛容易干澀，在電腦前就不適合使用隱形眼鏡，要戴框架眼鏡。在電腦前佩戴隱形眼鏡的人，也好使用透氧程度高的品種。

　　9、40歲以上的人，好采用雙焦點(diǎn)鏡片，或者在打字的時(shí)候，配戴度數(shù)較低的眼鏡。

　　得了飛蚊癥日常生活中要注意什么?以上是關(guān)于飛蚊癥的一些注意事項(xiàng)，希望有此病困擾的朋友能認(rèn)真按照上述內(nèi)容調(diào)整生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣。飛蚊癥患者要注意眼部休息，避免過度疲勞，另外在飲食上多補(bǔ)充維生素也可以幫助疾病的恢復(fù)。

　　結(jié)語：眼睛是我們身體重要的部位之一，它是我們心靈的窗口，帶著我們?nèi)フJ(rèn)識這個(gè)美好的世界，那么眼睛飛蚊癥的癥狀以及如何預(yù)防飛蚊癥，大家看了上述小編的介紹都有所了解了吧!希望小編的介紹能夠幫助到大家哦!