不少處在青春期的女生都會在臉上長有痘痘，這是什么原因導致的呢，大家對于內分泌失調長痘痘了解多少呢，內分泌失調的癥狀是什么呢，內分泌失調怎么辦呢，下面就讓我們一起來了解一下吧。

　　內分泌失調長痘痘

　　內分泌是人體生理機能的調控者，它通過分泌激素在人體內發(fā)揮作用。如果因為某些原因，比如，細菌進入人體，胸腺素便會自動增加分泌，以抵抗病菌，女性經(jīng)期，孕激素也會增多，而雌激素則相應減少。

　　內分泌功能的人體生理功能，它是通過體內激素的分泌發(fā)揮作用。如果因為某些原因，細菌進入人體后，胸腺激素會自動增加分泌，抵抗細菌，婦女的月經(jīng)期，孕激素也增加，而雌激素下降。

　　引起內分泌腺分泌的激素過多或過少，新陳代謝功能紊亂，就會造成內分泌失調，導致內分泌疾病發(fā)生。所以很多女性在遇到內分泌失調長痘痘時用再好的的化妝品也無濟于事。

　　內分泌失調長痘痘怎么辦

　　一、注意飲食

　　1、多粗纖維

　　多纖維的食物能夠幫助我們腸道蠕動，使得我們腸道中的多于油脂排出體外，這樣的食物有全麥面包以及大豆等。

　　2、多鋅

　　鋅可增加抵抗力，促進傷口愈合，含鋅的食品很多，如玉米、扁豆、黃豆、蘿卜、蘑菇、堅果、肝臟、扇貝等。

　　3、多維他命

　　維他命A對肌膚有再生作用。含維他命A的食物包括紅蘿卜、菠菜、生菜、杏子、芒果、動物肝臟、魚肝油等。綠葉蔬菜、魚類含有的維他命B2及B6，則可參與代謝蛋白質，以及促進脂肪代謝，平復暗瘡。

　　維他命C能有效修復被暗瘡損傷的組織，吃新鮮蔬果就可吸收到。維他命E的美容作用更不用說了。

　　二、注意日常清潔

　　1、堅持使用洗面皂或潔面劑清潔皮膚。成分不含肥皂和酒精，不會刺激粉刺進一步。

　　2、不能過度清潔皮膚。

　　3、卸妝、潔面必須分別進行。

　　4、要用專用海綿輔助洗臉，讓油膩的皮膚變得清爽。

　　三、日常注意事項

　　1、早睡早起，生活規(guī)律，保證充分睡眠。保持患部清潔。不濫用化妝品和藥物。

　　2、樹立信心，不憂傷，不苦惱，心情愉快。