通過上面的描述我們知道了左臥姿對于身體的危害，尤其是對于肝硬化患者的危害，那么在生活中有哪些睡姿是十分適合肝硬化患者的呢?下面就讓我們來看看，肝硬化患者用哪種睡姿入眠，可以有效的保護好自己的肝臟吧!

　　一、右側(cè)姿入睡

　　上面說了左臥姿入睡對于身體有著害處，那么為何要在這里說右側(cè)姿入睡可以幫助肝硬化患者保養(yǎng)肝臟呢?其實原因十分的簡單!

　　右側(cè)姿入睡可以保護肝臟，是因為右側(cè)臥入睡的時候，心臟處于高處，而肝臟處于低處，它門兩個都不會受到壓迫，心臟就可以很好的將血液疏松到肝臟之中，讓肝臟得到溫養(yǎng)，并且這樣做十分的有利于新陳代謝，甚至對于肝硬化這種疾病也有著很好的療養(yǎng)效果!

　　因此在生活中我們是比較提倡以右側(cè)臥的姿勢入睡的，尤其是對于肝硬化的患者來說，在生活中既可以保護身體健康，還可以有效的增加睡眠質(zhì)量的方式我們?yōu)楹尾挥媚?所以強烈的推薦大家使用右側(cè)臥入睡哦!

　　當然了，在生活中患有肺氣腫的朋友不可以使用右側(cè)臥入睡的方法哦，因為右側(cè)臥十分容易的就會傷害到肺部的健康，對于肺氣腫的朋友來說不啻與雪上加霜哦!

　　二、仰臥

　　仰臥的睡姿是可以有效的保護好身體的，尤其是對于肝硬化患者來說，仰臥是一種可以有效的保護健康，并且不會給身體帶來壓力的一種睡姿，采用仰臥位也是可以有效的保護好身體健康的!

　　仰臥位身體沒有任何的壓力，在生活中，采用仰臥位可以有效的幫助我們保護好血液循環(huán)的，因此我們在生活中，想要保護好身不妨試一試仰臥位的睡姿，這樣可以有效放松我們的呼吸道、肺部，我們的肝臟也不會出現(xiàn)被壓迫的情況，而肝臟沒有壓迫可以就可以得到很好的保護。

　　而對于肝硬化的患者來說，肝臟沒有壓迫對于疾病的療養(yǎng)來說是有著很好的促進效果的!所以在這里推薦肝硬化的朋友采用仰臥位的睡姿入睡!這樣對于身體的健康有著很好的補益作用哦!

　　結(jié)語：在生活中對于患有肝硬化的朋友來說，睡眠是一件十分重要的事情，這類朋友如果不注意睡姿，很容易的就會導致睡眠的質(zhì)量出現(xiàn)影響，從而使得疾病惡化，因此在生活中，患有肝硬化的朋友們一定要做好自己的睡姿哦!