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          偏頭痛怎么辦 6個(gè)小妙招巧治偏頭疼(2)

            頭痛可出現(xiàn)于圍繞頭或頸部的任何部位,可位顳側(cè)、額部、眶部。多為單側(cè)痛,也可為雙側(cè)痛,甚至發(fā)展為全頭痛,其中單側(cè)痛者約占2/3。頭痛性質(zhì)往往為搏動(dòng)性痛,但也有的患者描述為鉆痛。疼痛程度往往為中、重度痛,甚至難以忍受。往往是晨起后發(fā)病,逐漸發(fā)展,達(dá)高峰后逐漸緩解。

            頭痛終末期

            此期為頭痛開始減輕至終停止這一階段。

            兒童偏頭痛的臨床表現(xiàn)

            兒童出現(xiàn)偏頭痛是很常見的一種類型。兒童的偏頭痛一般是和成年人有區(qū)別的。在性別方面,發(fā)生在青春期之前的偏頭痛的一般的男女比例是差不多對等的,而成年人的偏頭痛則是女人回避男人高很多,約是3倍左右。

            后續(xù)癥狀期

            為數(shù)不少的患者于頭痛緩解后出現(xiàn)一系列后續(xù)癥狀。表現(xiàn)怠倦、困鈍、昏昏欲睡。有的感精疲力竭、饑餓感或厭食、多尿、頭皮壓痛、肌肉酸痛。也可出現(xiàn)精神心理改變,如煩躁、易怒、心境高漲或情緒低落、少語、少動(dòng)等。

            熬夜加班人群、戶外極限運(yùn)動(dòng)愛好者都有一些偏頭痛。那么經(jīng)常偏頭痛怎么辦那,今天給大家分享一個(gè)醫(yī)生朋友告訴的幾個(gè)方法。

            盡可能多休息

            可能的話找一個(gè)安靜幽暗的房間躺下來睡一覺,但避免睡過多,以免睡醒后,反而出現(xiàn)頭痛。小睡片刻或許可以消除頭痛,但若你沒有頭痛時(shí),則好不要小睡。

            冷敷與熱敷

            有些人喜歡在額頭及頸部冷敷,這方法對許多人有效;而另一些人則偏好熱敷頸部或洗熱水澡。當(dāng)頭痛發(fā)作時(shí)你可以用熱敷或冷敷袋覆蓋額頭,并按摩太陽穴的血管以減輕頭痛。

            適量服用阿司匹林

            對于一個(gè)月發(fā)生一、二次的頭痛,阿司匹林或其他常見的消炎藥可派上用場。但過度使用這類藥物,將引起更多疼痛。同時(shí),若你決定使用阿司匹林治頭痛,應(yīng)在頭痛一開始時(shí),就立即服用,否則效果不彰。

            培養(yǎng)幽默感

            如果你經(jīng)常把事情看得很嚴(yán)重,你可能常扳臉皺眉,滿腦門都是煩惱,這也難怪你?;碱^痛。應(yīng)學(xué)習(xí)放松自己,看淡周圍事物。

            拒絕巧克力

            吃巧克力不僅易發(fā)胖,它也含有干酪胺,這是引起頭痛的主要可疑物。幸好許多年輕人對此化學(xué)反應(yīng)已具有耐受性。另外,核果及陳年的干酪也含有干酪胺,應(yīng)避免。

            如果是在室內(nèi),出現(xiàn)偏頭痛的情況的話,可以到外面走走呼吸呼吸新鮮空氣,放松一下身心?;蛘呦磦€(gè)熱水澡都是可以起到緩解效果的。偏頭痛如果不是特別厲害的話,盡量不要吃藥,畢竟是藥三分毒嘛。

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