人生過百后，人體激素水平開始下降，免疫功能逐漸降低。原本健康的細胞有可能突變成癌細胞，有的病癥可能是多年前就潛伏在人體內，到了五十歲以后才發(fā)病。

　　所以說，防癌要趁早。我們過了三十五歲以后，就要每年做一次全面的體檢，及時發(fā)現(xiàn)癌變癥狀。同時，我們日常飲食中可以多吃一些防癌的食物，比如說魚油、大棗、大蒜和西蘭花等食物。另外，我們也應該養(yǎng)成健康的生活習慣。

　　四、五十歲到八十歲

　　這個年紀的中老年人，他們的心腦等重要器官已經(jīng)常年進行高負荷運轉，如果他們有些嗜酒愛抽煙等不良愛好，生活再不注意保養(yǎng)，那么他們就很容易患上心臟病和心腦血管等方面的疾病。

　　人的血管到了五十歲以后就會逐漸硬化，血管壁上布滿了斑塊。如果這個時候再不注意養(yǎng)生，心腦血管很容易發(fā)生堵塞，出現(xiàn)各種心腦血管方面的疾病。

　　人到中老年以后，通過控制飲食來預防疾病就顯得尤為重要。首先，我們應該少吃高糖、重鹽和多油的食物，另外，我們也可以多吃點燕麥、芹菜、海帶等食物，這些都是血管的“清道夫”。其次，我們應該加強鍛煉，減少久坐的時間，這樣對預防心腦血管疾病和提高心肺功能都有幫助。后，不管我們的工作多么繁忙，我們一定要抽出時間定期體檢，做到早發(fā)現(xiàn)早治療。

　　五、七十歲到九十歲

　　小編的外婆到了古稀之年后身體依舊硬朗，家里人都覺得她會長命百歲。然而到了八十歲以后，外婆患上了老年癡呆，不出幾年就去世了。

　　不錯，老年人上了年紀以后就很容易患上老年癡呆。高血壓、糖尿病和心臟病等心腦血管疾病，也是引發(fā)老年癡呆的重要因素。

　　目前醫(yī)學上無法治愈老年癡呆，但是老年人在日常生活可以降低老年癡呆的發(fā)病率。我們的大腦都是越用越活的，老年人平時一定要多動腦，勤思考，保持樂觀的心情，多和別人聊聊天，這在一定程度上都可以預防老年癡呆。

　　結語：過了三十歲以后，大家一定要謹防這些“生病坎”。生命誠可貴，健康價更高。我們在日常生活中，一定要養(yǎng)成健康的生活習慣，不要給那些心血管疾病、腫瘤、癌癥等病痛留有光顧的機會。另外，定期體檢很重要，我們平時要預防疾病，對于疾病也要做到早發(fā)現(xiàn)早治療。