對(duì)于男女來(lái)說(shuō)，身體內(nèi)部的腎應(yīng)該算是比較重要的一個(gè)器官了，因?yàn)槟I相當(dāng)于我們體內(nèi)的排毒口，只有它好了，我們的身體內(nèi)部才會(huì)分泌正常，從而不會(huì)導(dǎo)致毒素堆積在體內(nèi)。然而現(xiàn)在的男女，每天的生活作息不規(guī)律會(huì)給腎帶來(lái)很大的負(fù)擔(dān)，再加上我們平時(shí)經(jīng)常會(huì)有一些不良的習(xí)慣，更是對(duì)腎起到了雪上加霜的作用，那么在我們?nèi)粘５纳钪?，我們?huì)有哪些不好的壞習(xí)慣呢?

　　在介紹我們平時(shí)都有哪些壞習(xí)慣會(huì)影響我們的腎之前，小編有必要給大家科普下腎對(duì)于我們來(lái)說(shuō)的重要性，只有你了解了腎對(duì)你的重要性后，你才會(huì)有保護(hù)它的意識(shí)。

　　一、腎

　　腎是我們身體中重要的一個(gè)器官，它相當(dāng)于我們身體中的調(diào)節(jié)器，人體的正常運(yùn)作，必離不開(kāi)它。

　　首先，腎臟是我們的排毒口，我們每天分泌尿液，排出身體中的新陳代謝物離不開(kāi)它。如果腎臟出現(xiàn)毛病，那么就會(huì)使體內(nèi)的毒素得不到排出，這樣我們的面部皮膚就會(huì)變得暗沉，容易長(zhǎng)痘痘。

　　第二，腎可以調(diào)節(jié)我們體內(nèi)的酸堿平衡，現(xiàn)在大家的生活條件變好了，我們每天的餐桌上基本離不開(kāi)肉，每天也都吃精細(xì)的食物，這些食物都屬于酸性食物，吃多了，就會(huì)導(dǎo)致我們體內(nèi)酸堿度失去平衡，由此，大病小病就會(huì)慢慢的找上你。

　　第三，腎是我們體內(nèi)內(nèi)分泌的調(diào)節(jié)機(jī)，我們應(yīng)該總聽(tīng)說(shuō)過(guò)，要是體內(nèi)內(nèi)分泌失調(diào)的話(huà)，對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，大的影響就是會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)，而對(duì)于男性來(lái)說(shuō)大的后果就是會(huì)致男性不育的出現(xiàn)。

　　所以腎對(duì)于我們的身體健康來(lái)說(shuō)，是一個(gè)非常重要的器官，我們必須保護(hù)好它，那么我們平時(shí)都有哪些習(xí)慣會(huì)導(dǎo)致我們腎受到損害呢?

　　二、不愛(ài)喝水

　　喝水，應(yīng)該是一個(gè)老生常談的問(wèn)題，但也是一個(gè)經(jīng)久不衰的話(huà)題。我們平時(shí)身體要是出現(xiàn)了什么疾病或者疼痛，我們聽(tīng)到的多的一句話(huà)就是，要多喝水。其實(shí)，多喝水真的是對(duì)我們身體有很多的好處，但是現(xiàn)在有很多的男女不喜歡喝水，認(rèn)為喝水麻煩，而且沒(méi)味，更重要的是水喝多了總是會(huì)上廁所，所以他們往往會(huì)不喝水。如果渴了的話(huà)，往往會(huì)買(mǎi)些飲料來(lái)喝，你知道嗎?這些小習(xí)慣對(duì)你的腎有著非常大的傷害。

　　首先，人體的新陳代謝需要水的支撐，如果每天不補(bǔ)充水分的話(huà)，體內(nèi)的新陳代謝就會(huì)變得緩慢，這樣直接的后果就是會(huì)導(dǎo)致我們出現(xiàn)皮膚問(wèn)題，又或者是便秘，嚴(yán)重的后果就是會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)毒素堆積影響體內(nèi)的其他器官。