但是過(guò)量的喝酒對(duì)身體的影響可謂是非常大的。首先，過(guò)度飲酒會(huì)使人體內(nèi)的營(yíng)養(yǎng)元素減少。

　　根據(jù)研究表明，長(zhǎng)期飲酒過(guò)度的人體內(nèi)蛋白質(zhì)、脂肪、糖的含量嚴(yán)重匱乏，這是因?yàn)榫颇苁刮溉鋭?dòng)能力降低，從而造成繼發(fā)性惡心，使嗜酒者喪失食欲,減少進(jìn)食量。

　　還有就是過(guò)度飲酒會(huì)損害肝臟。酒精的解毒主要是在肝臟內(nèi)進(jìn)行的，大約90%~95%的酒精都要通過(guò)肝臟代謝。所以說(shuō)過(guò)度飲酒就會(huì)使肝臟處于入不敷出的狀態(tài)，以至于傷肝。而連續(xù)過(guò)量飲酒者易患脂肪肝、酒精性肝炎，進(jìn)而可發(fā)展為酒精性肝硬化,后可導(dǎo)致肝癌。

　　所以為了你的身體健康，少少酗酒，平時(shí)少喝些就可以。

　　四、燒烤

　　燒烤，絕對(duì)是一年四季中大多數(shù)人都喜愛(ài)的一種食物，我們應(yīng)該都知道，吃燒烤不好，但是我們就是控制不了我們的嘴，總會(huì)忍不住的買來(lái)吃。針對(duì)這種現(xiàn)象，小編就和大家說(shuō)下，燒烤中到底有哪些物質(zhì)會(huì)使人致癌。

　　首先，烤肉油脂含多種致癌物。在用木炭燒烤的時(shí)候，烤肉中的油會(huì)滴在木炭上，這時(shí)就會(huì)產(chǎn)生致癌物質(zhì)——多環(huán)芳烴，包括苯并芘、四甲苯等400多種具有致癌作用的化合物。這些物質(zhì)堆積在體內(nèi)就會(huì)誘發(fā)各種癌癥，比如說(shuō)胃癌、腸癌、乳腺癌等。

　　如果你實(shí)在想吃燒烤的話，可以吃電烤的食物，而且吃燒烤時(shí)好少吃帶皮的肉，特別時(shí)一些烤焦的食物，這是不能吃的。

　　五、滾燙水

　　有些人性子急，等不得水變涼后就開(kāi)始大口喝水，可是你知道嗎?雖然你滿足了你想喝水的欲望，但你卻傷害了你的身體，常喝滾燙的水會(huì)造成食管癌、賁門癌、口腔癌等疾病，這是因?yàn)槿绻愫攘舜罅康臒崴?，?huì)燙傷食道黏膜，引發(fā)口腔黏膜炎、食管炎，長(zhǎng)此以往就會(huì)形成以上疾病。所以在平時(shí)的日常生活中，盡量不要喝滾燙的熱水。

　　結(jié)語(yǔ)：以上就是小編為大家整理的日常生活中我們不注意的一些生活習(xí)慣，如果你有這些小習(xí)慣，一定要及時(shí)的改正，這樣我們才能擁有健康的身體，避免癌癥的發(fā)生。所以，為了你的身體健康，一定要避免以上這些事情哦。