孕婦是非常需要大家照顧的，衣食住行一個都不能丟下，特別是在飲食上面，很多家中長輩都希望孕婦能夠多吃一點滋補的食物，但是孕婦在孕期好要做到飲食忌口，很多食物是不能吃的，那么到底孕婦可以吃白果嗎?今天小編就給大家詳細的介紹一下。
孕婦可以吃白果嗎
想要了解懷孕可不可以吃白果這個問題我們需要認識一下什么是白果以及白果的營養(yǎng)成分和養(yǎng)生的功效和作用，另一方面我們也可以了解白果到底有沒有副作用。
白果味甘，微苦、澀，性溫，有小毒。具有生津、止渴、清熱等功效，可入藥。同時具有排毒養(yǎng)顏、祛痘之功效，適用于痤瘡青春痘患者。經(jīng)常食用白果，可以滋陰養(yǎng)顏抗衰老，擴張微血管、促進血液循環(huán)，使人肌膚紅潤，精神煥發(fā)，延年益壽。
白果還具有通暢血管、改善大腦功能、增強記憶能力、治療老年癡呆癥和腦供血不足等功效。
自制白果祛痘粥 喝出白嫩平滑膚
材料：白果約30g，大米約100g，白糖約20g。
制作
1、先將白果去殼、去心。
2、把白果和大米淘洗干凈，將它們一同放入鍋內(nèi)，加入適量清水。
3、先放置在武火上煮沸，再用文火煮半小時。就可以食用了，也可以加入白糖調(diào)味，每日一次，每次喝粥約150克。
白果也叫銀杏果，其果肉中含有的銀杏酸，具有抑制痘痘生長及消炎的作用。
