高血壓是一種令人困擾的慢性疾病，它不僅困擾你的身體，還限制著你的飲食，那么，患有高血壓的人能吃些什么呢，吃什么能降血壓呢?今天小編就給大家列舉一下。

　　降血壓的食物

　　1大白菜：白菜葉含有有些多的維生素C，常食對(duì)預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化或某些心血管病大有好處;

　　2西紅柿：對(duì)于高血壓并伴有眼底出血的病人，每天早晨起來(lái)吃新鮮西紅柿1-2個(gè)，也能收到降壓、止血之效，但食用前宜用開(kāi)水燙洗，以免感染細(xì)菌和寄生蟲(chóng);

　　3茄子：紫色茄子中含有豐富的維生素P和皂甙等物質(zhì)。常吃茄子，可使血液中膽固醇水平不致增高，還能增強(qiáng)毛細(xì)血管抵抗力和免疫力，因而具有非常好的保護(hù)心血管的功能;

　　4竹筍：竹筍具有低脂肪、低糖、高纖維素的特點(diǎn)，是高血壓病人的適宜食物;

　　5黃瓜：黃瓜所含纖維素對(duì)降低膽固醇有一定作用。臨床實(shí)踐還證明，黃瓜藤有良好的擴(kuò)張血管、減慢心率，降低血壓和膽固醇的作用;

　　6冬瓜：醫(yī)學(xué)證明，冬瓜中含鈉量有些低，因而是腎脹病、浮腫病、高血壓病人的理想蔬菜;

　　7海帶：海帶中的褐藻氨酸具有降血壓作用，淀粉為多糖類物質(zhì)，有降低血脂的作用;

　　8紫菜：性味甘咸寒，能降低血漿膽固醇。以紫菜與決明子共水煎服，可治療高血壓;

　　9香菇：含有多種化學(xué)成分，具有調(diào)整人體新陳代謝、幫助消化、降低血壓等功效;