家中栽種大蒜

　　大蒜，可謂是人人都知道的一種食物，大蒜，有人愛，有人恨，很多人都討厭大蒜的辛辣味道，而且吃過打算以后還會有難聞的口氣，所以大蒜基本上是不太受歡迎的一種食物，但是，大蒜可以解毒殺蟲，還能夠消腫止痛，止瀉止痢，此外 還有溫脾暖胃。治癰疽腫毒，白禿癬瘡， 痢疾、泄瀉，肺癆、頓咳、蛔蟲蟯蟲，飲食積滯，脘腹冷痛，水腫脹滿、行氣消積，殺蟲解毒。

　　大蒜既然有這么多功效，那么在家里種植大蒜的好處也是不少的。

　　1. 在家種植大蒜可以預防癌癥，大蒜能夠阻斷致癌物質——亞硝胺的合成，抑制癌細胞的生長，對癌細胞的殺傷力很大。

　　大蒜內還含有豐富的硒，能加速身體過氧化物的分解，減少惡性腫瘤所需要的氧氣供給，從而抑制癌細胞的擴散，科學家認為，大蒜對白血病、口腔癌、食管癌等癌癥都有很好的預防作用，癌癥不敢輕易作亂。

　　2. 種植大蒜還能夠有效的預防心腦血管的疾病，科學家給大蒜的另一個外號是血管的清道夫，研究人員發(fā)現(xiàn)經常吃大蒜的人血管內壁里面沉積的是心血管病的一大誘因，時間長了會讓動脈阻塞、彈性變差，引起中風或者是心肌梗死。

　　大蒜還能夠降低血脂和血液的粘稠度，抗擊血小板的聚集，讓我們的心臟病和腦血栓還有腦出血的發(fā)作危險大大的減少。

　　3. 促進毛發(fā)的生長，大蒜里面含有揮發(fā)油能夠加速血液流向皮脂腺和毛囊的速度，從而促進毛發(fā)的生長，消除頭屑，還能夠有效的環(huán)境誒頭發(fā)的干燥程度。

　　4. 增強免疫功能，動物的實驗證明，大蒜中的溶脂性揮發(fā)油能夠顯著的提高巨噬細胞的吞噬技能，有增強免疫系統(tǒng)的作用；而且大蒜里面還有的蛋白質能夠預防血管老化，有效的抗擊衰老。

　　種植西蘭花的芽苗

　　西蘭花的芽苗含有多種酶、維生素和礦物質，被稱之為抗癌斗士，還可以起到降糖、降血脂、預防心臟病的作用，而且西蘭花的芽苗是成熟的西蘭花的10倍—30倍。