腰椎間盤突出的飲食

　　1.穿山龍75克，川草烏20克，威靈仙15克。將上藥加水500毫升，煮成250毫升。渣再加水250毫升，煮成125毫升，將先后煮好的藥水放人煲內(nèi)，再加小公雞1只去腸雜，同煮熟，臨食時加酒適量五加皮酒或當歸酒更好。連肉及湯，分2次服完。適用于寒濕型腰痛，有滋養(yǎng)強壯作用。

　　2. 杜仲20克，威靈仙55克。分別研粉，后混合拌勻，再取豬腰子豬腎臟

　　1到2個，破開，洗去血液，再放入藥粉;攤勻后合緊，共放人碗內(nèi)，加水少許，用鍋裝置火上久蒸。吃其豬腰子，飲其湯，每日1劑孕婦忌用。主治腎虛型腰椎間盤突出癥，有補腎壯骨強腰之作用。

　　3.茴香煨豬腰：茴香15克，豬腰1個。將豬腰對邊切開，剔去筋膜，然后與茴香共置鍋內(nèi)加水煨熟。趁熱吃豬腰，用黃酒送服。功效：溫腎祛寒。主治腰痛。

　　4.絲瓜藤、黃酒。選取1截連根的絲瓜藤，在火上焙干后，研成末。每天2次，每次3克，用黃酒送服。功效：祛風(fēng)、除濕、通絡(luò)。治慢性腰痛。

　　控制總熱量

　　在日常飲食過程中，如果對飲食的質(zhì)和量不能科學(xué)的搭配，那么肥胖是不可避免的結(jié)果，這樣從而對該疾病的病情狀況造成了更大的損害。

　　補充鈣成分

　　專家稱，鈣元素是骨的主要成分，因此，患者的飲食要充分攝取鈣。成長期自不必說，成年以后骨也要不斷進行新陳代謝。另外，鈣還有使精神安定的作用可以起到緩解疼痛的作用，如魚、牛奶、酸奶等。

　　維生素C

　　跟據(jù)醫(yī)學(xué)調(diào)查，發(fā)現(xiàn)椎間盤的纖維環(huán)是由結(jié)締組織形成的，而結(jié)締組織的形成離不開維生素C，因此，對于患者的飲食來說，維生素C是不可缺少的，如紅薯、油菜、菜花等。

　　戒煙

　　已經(jīng)有很多的試驗和資料證明，吸煙還是慢性腰痛的發(fā)病原因之一，而且影響治療效果。因此，在平時生活中，希望患者朋友們能夠戒煙。

　　結(jié)語：以上的全部內(nèi)容就是小編今天給大家介紹的關(guān)于腰椎間盤突出的注意事項了，大家以后在生活上一定要多加注意哦，腰椎間盤突出是一件很痛苦的事情，希望可以通過本篇文章幫助到有需要的朋友。