蘿卜

　　蘿卜所含熱量較少，纖維素較多，吃后易有飽脹感，有利于助于減肥。還可以降低血脂、軟化血管、穩(wěn)定血壓，預(yù)防脂肪肝、冠心病、動脈硬化等疾病。

　　芹菜

　　芹菜中含有膳食纖維、蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分，不但營養(yǎng)豐富，而且有藥用價值，可起到很好的減肥、降脂、降膽固醇、消炎、止血等功效。

　　注意事項

　　脂肪肝患者，在日常飲食中一定要飲食規(guī)律，切忌暴飲暴食。

　　盡管有些食物、水果、蔬菜對脂肪肝的治療有效，但也應(yīng)適量。

　　不能喝酒

　　因為酒精主要是通過肝臟來代謝的，而酒精對肝臟有直接的損害作用，會加重肝臟的代謝負(fù)擔(dān)，不利于脂肪肝病情的恢復(fù)治療。

　　不能吃辛辣刺激性食物

　　如洋蔥、蒜、姜、辣椒、胡椒、咖喱和酒類等。

　　不能吃含糖量高的食物

　　如蔗糖、果醬、巧克力糖等含糖量高的甜點。攝入糖量過多，會給肝臟代謝造成負(fù)擔(dān)，過多的糖無法被機(jī)體有效吸收，在體內(nèi)轉(zhuǎn)變?yōu)橹?，會加重脂肪肝病情?/p>

　　不能吃動物內(nèi)臟

　　動物內(nèi)臟屬高膽固醇食物，所以脂肪肝患者不宜食用豬肝、雞肝以及其他類動物內(nèi)臟。

　　不能吃魷魚、沙丁魚

　　這類魚屬于膽固醇含量較高的食物。

　　結(jié)語：通過上述的講解，大家應(yīng)該知道了好多關(guān)于脂肪肝吃什么好的相關(guān)知識了吧。我們看了這么多的方法，是不是就能對付好脂肪肝呢?還是需要我們科學(xué)地做好防護(hù)工作的。不要盲目地治療，希望小編的介紹能對大家有所幫助吧。