5.便秘

　　臨床上，因便秘時用力屏氣而導(dǎo)致心肌梗死的老年人并不少見。必須引起老年人足夠的重視，要保持大便通暢。

　　6.吸煙、大量飲酒

　　吸煙和大量飲酒可通過誘發(fā)冠狀動脈痙攣及心肌耗氧量增加而誘發(fā)急性心肌梗死。

　　急性心肌梗死的預(yù)防

　　合理膳食(低脂肪、低膽固醇飲食)，戒煙、限酒等都是預(yù)防急性心肌梗死要做的。另外，冠心病患者尤其容易導(dǎo)致急性心肌梗死，更需要注意?？偟膩碚f，要注意幾點(diǎn)：

　　1.避免過度勞累

　　小孩上學(xué)、供房供車、父母養(yǎng)老等各種壓力確實(shí)很大，但有一個好身體才能扛起來。避免過度勞累，別讓悲劇重演。

　　2.放松心情

　　抽點(diǎn)時間聽聽音樂，看部電影，選擇一種自己喜歡的放松方式，會讓急性心肌梗死離你遠(yuǎn)點(diǎn)。

　　3.洗澡時要特別注意

　　過飽過饑的情況下不要洗澡，水溫和體溫要相當(dāng)，洗澡時間不要過長。冠心病患者洗澡的時候好有人幫忙看顧，以免意外發(fā)生。

　　4.氣候變化時要當(dāng)心

　　當(dāng)嚴(yán)寒或強(qiáng)冷空氣來臨的時候，注意保暖和適當(dāng)防護(hù)。

　　結(jié)語：以上就是三九養(yǎng)生堂為您總結(jié)的內(nèi)容，通過上文的介紹，希望大家對此有所任何，即使是在炎熱的天氣也要注意做好保養(yǎng)，千萬不能像上述男的一樣，另外，平時一定要學(xué)習(xí)一些急救護(hù)理知識，可以在危機(jī)時刻和生命搶救時間。