4. 女性痛經(jīng)和皮膚干燥

　　痛經(jīng)是令所有女人痛苦的事情，我們平時(shí)都知道要在經(jīng)期保暖，加速經(jīng)血的出，尤其是患有宮寒的情況下更需保暖。夏季雖然炎熱，但是在“大姨媽”來的那幾天，如果吹空調(diào)，同樣也會(huì)引起痛經(jīng)。

　　首先，每月那幾天，女性免疫力低下，容易勞累和引發(fā)疾病。而吹空調(diào)，使血管遇冷收縮，不利于經(jīng)血的順利流出，造成痛經(jīng)。

　　其次，人體從室外進(jìn)入室內(nèi)，溫度發(fā)生巨大改變，造成末梢的血管收縮不及時(shí)，引起末梢循環(huán)問題。長期如此會(huì)造成末端血液循環(huán)不良，容易造成女性手腳冰涼，同時(shí)也不利于在“大姨媽”那幾天的保暖。

　　再有，末端循環(huán)不良，加之空氣干燥造成皮膚失水，從而出現(xiàn)女性皮膚干燥，出現(xiàn)細(xì)小皺紋。為美麗打折。

　　5. 破壞人體免疫力

　　夏季生病的人比其他季節(jié)少，但長期吹空調(diào)會(huì)破壞身體免疫力，導(dǎo)致疾病的入侵。

　　首先，空調(diào)房密閉性強(qiáng)，空氣對流受阻，導(dǎo)致空氣中的細(xì)菌和病毒滋生和繁殖。另外，空調(diào)內(nèi)部積累的細(xì)菌和病毒也會(huì)隨著冷空氣入侵人體，導(dǎo)致人體容易生病降低免疫力。

　　其次，吹空調(diào)導(dǎo)致內(nèi)外溫差大，如果進(jìn)出頻繁，造成身體的調(diào)節(jié)系統(tǒng)功能紊亂。而長期待在空調(diào)室內(nèi)，排汗功能就會(huì)失調(diào)，甚至關(guān)閉。影響身體的淋巴排毒，從而造成毒素堆積破壞免疫系統(tǒng)。

　　夏季空調(diào)是利與弊的結(jié)合，是健康和疾病的源頭。所以，正確吹空調(diào)就顯得很必要。怎么樣除空調(diào)才不會(huì)造成疾病?相信這個(gè)問題大家都有各自的答案，今天就一起總結(jié)一下。

　　夏季吹空調(diào)的方法

　　1.26 ℃是佳溫度，不僅僅可省電，還不會(huì)造成太多溫差，避免身體出現(xiàn)疾病。

　　2.空調(diào)室好每個(gè)2小時(shí)換一次空氣，一般只要打開門窗5分鐘即可。

　　3.避免長期待在空調(diào)室，早晚運(yùn)動(dòng)出汗，排毒，增強(qiáng)免疫力。

　　4.避免滿身大汗除空調(diào)，好進(jìn)入室內(nèi)10分鐘過后在開空調(diào)，并且避免人體的頭部、頸部和胸部直面冷氣。

　　結(jié)語：空調(diào)是現(xiàn)在科技發(fā)展的產(chǎn)物，給我們的生活帶來了很多便利，避免中暑。但是在這些科技發(fā)展帶來便利的同時(shí)也帶來的疾病，夏季貪涼和長期不正確的吹空調(diào)，給人體帶來了很多疾病。上文中我們提到了吹空調(diào)容易出現(xiàn)的5大疾病，其實(shí)還有疾病并沒有一一提出，希望大家在生活中多發(fā)現(xiàn)，多注意。