5、刺激性的氣體
哮喘患者應(yīng)避免接觸一些刺激性的氣體，如廚房油煙、二氧化硫、油漆、香水等。
6、煙草煙霧
遠(yuǎn)離煙草煙霧，不論本人吸煙或被動吸煙，煙霧中有大量刺激性物質(zhì)刺激呼吸道可誘發(fā)哮喘。
7、室外花粉和霉菌
在春夏之交花粉多的季節(jié)，哮喘患者外出活動時，好躲開花草集中區(qū)域，或戴上口罩，不要在潮濕地區(qū)久留。
8、注意身體保暖
不要驟然接觸冷空氣。不要穿著羽絨制品以及蠶絲制作的衣、被。
9、避免情緒激動
盡量回避激烈的，會引起情緒激動的場面，若碰到上述環(huán)境，不宜過多過久涉入。遠(yuǎn)離有涂料、過分裝飾的場所。
1、辣味現(xiàn)在很盛行，許多人愛吃辣味食物，尤其是一些年輕人群，對辣味食品是很熱衷，甚至出現(xiàn)了沒有辣味的菜肴就吃不下去飯，對于一些哮喘患者來說，還是盡量少吃辣味和辛味的食物，減少哮喘的發(fā)生。
2、減少攝入一些含有防腐劑等添加劑的方便快捷食品如超市中的方便面、香腸等等，這類食品引起哮喘的發(fā)病不在少數(shù)。
3、對花粉過敏哮喘患者，要慎吃水果，因?yàn)樗突ǚ塾幸恍┫鄬?yīng)的聯(lián)系，比如對對豬草過敏的人，不宜吃哈密瓜、西瓜、香蕉等所以患者要積極到醫(yī)院檢查過敏源，確保飲食的安全，而且好去醫(yī)院做過敏源的檢查，針對過敏源做相應(yīng)的預(yù)防。
4、哮喘患者可以喝豆?jié){，因?yàn)槎節(jié){中含有谷氨酸和天門冬氨酸，這兩種物質(zhì)可以防止收縮，對預(yù)防哮喘的發(fā)作有很好作用。
5、哮喘患者要及時補(bǔ)充水分，平時要有意識的多喝水，無論緩解期或是發(fā)作期哮喘患者要有規(guī)律的補(bǔ)水，水對抑制哮喘患者的發(fā)作有很好的效果。
6、平時要多吃一些有助于自己心情好的食物，以幫助病情恢復(fù)，比如香蕉、全麥面包、南瓜、菠菜等都是不錯的選擇。
7、哮喘患者要注意食補(bǔ)和食療，這也是有助于病情恢復(fù)的一個很重要的方面，有意識的吃一點(diǎn)有潤肺化痰、止咳之功效的食物，比如蜂蜜白蘿卜湯、柚子肉燉雞等，還可以進(jìn)行一些中醫(yī)的食療。
比如：杏仁、麻黃各 9克，豆腐 100克，加水共煮 1小時，去藥渣，吃豆腐飲湯。也可將杏仁搗碎，與等量冰糖混勻，每日早晚各服 9克，連服 10天為一療程;
用冬蟲夏草 4個，鴨子半只切塊，放入燉盅內(nèi)，加水適量，隔水燉 1小時，調(diào)味吃肉喝湯等等。
結(jié)語：以上就是關(guān)于哮喘的一些知識介紹，大家應(yīng)該都有了一定的了解了。哮喘如果沒能得到及時的治療的話，甚至能夠危害生命，因此我們必須都提高警惕，希望以上的內(nèi)容能夠?qū)Υ蠹矣兴鶐椭?/p>
