平時生活中，我們總是會出現(xiàn)一些疾病的癥狀，有時候我們不知道那些癥狀是暗示著疾病的出現(xiàn)，這樣就會錯過佳的治療和預防的時期。疾病的癥狀有很多的，如果在一段時間里面出現(xiàn)身體不舒服的現(xiàn)象的話，一定要及時關注自己的健康。

　　眼花耳鳴可能在很多人看來，是一種常見的癥狀，但常這樣就需要注意了。這可能是預示著五臟開始衰弱的征兆，那么具體是怎么回事呢?以下就讓我們一起來看一看吧!

　　1.眼睛經(jīng)常發(fā)花，眼角干澀，看不清東西。

　　這可能是肝臟功能衰弱的信號。這時按一按肝臟的四周，如果有發(fā)脹的感覺，應及時就醫(yī)。

　　2.耳朵老是嗡嗡作響，聲音也聽不太清，有時還會伴有腳痛、尿頻等癥狀。

　　這可能是腎功能衰弱的信號。這時應做到勞逸結(jié)合，少飲酒，少吃姜、辣椒等刺激性強的食物。

　　3.嗅覺不靈敏，經(jīng)?？人?，有時甚至呼吸困難。

　　這可能是肺臟功能衰弱的信號。這時要注意飲食，戒煙，多吃新鮮蔬菜瓜果，加強體育鍛煉，防止肺部并發(fā)癥的發(fā)生。

　　5.味覺遲鈍。

　　說明心臟功能可能受到了損害。當出現(xiàn)口中干澀等癥狀，要警惕心臟發(fā)生病變。

　　老人健康飲食要做到十點

　　老人腸胃功能比較差，在飲食上要十分注意，老人健康飲食要做到十點。

　　1、飲食宜淡

　　菜品要清淡，口味忌重。建議每日食鹽量不超過6克。建議老人一日的食物組成：谷類150—250克，魚蝦類及瘦肉100克，豆類及其制品50克，新鮮蔬菜300克左右，新鮮水果250克左右，牛奶250克，烹調(diào)用油《30克，食鹽《6克，食糖《25克，少飲酒，喝足夠的水分。

　　2、食物宜雜

　　沒有一種食物能包含人體所需要的各種營養(yǎng)素，因此，每天都要吃谷類、蔬果、菌藻等多種食物，還要注意葷素搭配，粗細搭配，色澤搭配，口味搭配，干稀搭配。

　　3、速度宜緩

　　細嚼慢咽有利于消化、吸收。尤其在吃魚時更要注意。魚肉由于肉質(zhì)松軟、細嫩，容易咀嚼、消化和吸收;蛋白質(zhì)含量高;脂肪含量低等優(yōu)點，是老人的首選食品。但由于魚刺的問題，限制了許多老人的食用。解決好這一問題，首先要選魚刺較少的魚類，吃魚時，好不要與米飯、饅頭同時吃。

　　4、質(zhì)量宜高

　　質(zhì)量高不意味著價格高，如豆制品、蛋、奶等都是質(zhì)量高的食品，老人應當經(jīng)常食用。還要注意多吃魚，少吃肉。糖的主要來源是主食和蔬果，盡量減少白糖、紅糖、砂糖等精制糖的食用。