燕窩是一種珍貴的滋補品，經(jīng)常吃燕窩對身體有很大好處，很多女性都會選擇吃燕窩來調(diào)理身體，那么燕窩的功效與作用有什么?燕窩的營養(yǎng)價值很高，孕婦可以吃燕窩嗎?燕窩的食用方法也比價多，怎么吃效果好呢?

　　燕窩的功效與作用

　　1、補肺潤燥

　　燕窩對于補肺潤燥的效果是很好的，所以患有支氣管炎、久咳氣喘等呼吸道疾病都有很好的調(diào)養(yǎng)作用?；剂诉@些疾病，可以通過服用燕窩來輔助治療，每次食用20克左右，每周吃兩到三次，對于疾病的治療效果是比較好的。

　　2、養(yǎng)胃補氣

　　燕窩具有養(yǎng)胃補氣的功效，對于因胃寒所引起的惡心嘔吐、腸鳴、反胃等都有良好的調(diào)養(yǎng)功效，對于胃陰虛的人群而言，燕窩的作用是十分深入化的。

　　3、止汗補氣

　　燕窩對于因氣虛、脾虛所引起的多汗、夜尿多、小便頻繁等癥都具有一定的效果，夜晚盜汗的人也可以適當(dāng)?shù)氖秤醚喔C，可以有效的止汗補氣，使身體恢復(fù)健康狀態(tài)。

　　4、益智補腦

　　燕窩中的氨基酸成分是很豐富的，嬰幼兒或者是兒童可以經(jīng)常食用燕窩，不僅能補腦益智，還能增強邏輯思維能力，讓寶寶的大腦發(fā)育更好，也讓寶寶更加聰明。所以寶寶吃燕窩也是有很多好處的，有條件的家庭可以給孩子適量吃一些。

　　孕婦可以吃燕窩嗎

　　答案是肯定的，其實只要保證絕對是無任何添加、純正天然的燕窩都適合孕婦吃。燕窩是滋陰潤燥的佳品，孕婦吃燕窩具有補肺養(yǎng)陰的功效，并有助于胎兒的發(fā)育。產(chǎn)后的婦女吃燕窩，對緩解哺育孩子的勞累，恢復(fù)生產(chǎn)前窈窕的身姿，燕窩更是佳的天然滋補食品。

　　孕婦吃燕窩的好處

　　1、提供和補充孕產(chǎn)期所需營養(yǎng)物質(zhì)